不過每個(gè)生產(chǎn)的過程也是因人而異的，身體和精神狀況都會(huì)對(duì)產(chǎn)痛的劇烈程度和長(zhǎng)短產(chǎn)生影響，所以就算是最身經(jīng)百戰(zhàn)的助產(chǎn)士也無法給出胎兒出生的準(zhǔn)確時(shí)間。加速陣痛的小竅門是什么?產(chǎn)前陣痛怎么緩解?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

1、大量散步

做法：穿上舒適的鞋子 作用：站立和運(yùn)動(dòng)都可以借助重力的作用，幫助胎兒的頭部接觸骨盆，從而引起陣痛。 副作用：過于勞累，而且有可能在準(zhǔn)媽媽休息過后，陣痛又消失了。為了加大運(yùn)動(dòng)量可以加一些爬樓梯的運(yùn)動(dòng)。 效果：運(yùn)動(dòng)適度效果比較好。

2、熱水澡

做法：水溫大約38℃，滴幾滴香熏油，在浴缸里靜靜地躺10分鐘。 作用：很好的放松。熱水讓肌肉放松，也包括腹部和骨盆的肌肉。放松的肌肉環(huán)境使子宮有力量開始陣痛。 副作用：有可能導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)減慢。為了安全起見，要在家里有其他人在的情況下洗熱水澡。 效果：當(dāng)子宮已經(jīng)為陣痛做好準(zhǔn)備的情況下，效果明顯。

3、房事

做法：選擇不會(huì)“侵犯”腹部的姿勢(shì)。 作用：放松，高潮能引起子宮收縮，使陣痛出現(xiàn)。另外，精液中含有前列腺激素也能使子宮為分娩做好準(zhǔn)備。 副作用：無。 效果：非常好，很多醫(yī)生和助產(chǎn)士都把認(rèn)為這是“綠色措施”。

4、催產(chǎn)針

做法：通過靜脈將分娩激素注射入體內(nèi)。 作用：隨著血液里分娩激素水平的提高，子宮做出陣痛的回應(yīng)。 副作用：陣痛常常會(huì)很劇烈。80%的產(chǎn)婦因此在分娩時(shí)需要硬膜外麻醉。 效果：安全可靠。

孕媽媽學(xué)習(xí)基本的孕嬰安全小知識(shí)，學(xué)習(xí)以上方法可以加快陣痛，愛護(hù)自己的和孩子的安全。

責(zé)任編輯:慕丹萍