奶片作為零食風靡于小朋友之間，已經(jīng)不是近幾年的事情了。隨著食品工藝的逐漸發(fā)展，靠譜的大品牌的奶片口味也從又甜又奶，逐漸過度和進步到甜味不明顯而奶味明顯。那么小孩吃奶片傷牙齒嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識。

專家認為，相比薯條、果凍、話梅、糖果等以碳水化合物為主的零食，奶片中含有一定的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，從營養(yǎng)價值上來說與前面幾種零食是有天壤之別的，算是一種營養(yǎng)價值較高的零食。但也不能因此就讓孩子大吃特吃，零食吃多了必然會擠掉一部分主食，而奶片中不含有維生素、膳食纖維等其他食物中含有的營養(yǎng)素，因此孩子吃奶片最好在兩餐之間，以不影響主食為好。如果吃太多導致影響孩子正餐的攝入，家長則應當減少孩子吃奶片的量。

另外奶片中含有較多的糖，糖本身是一種有害健康的添加成分。如果經(jīng)常給孩子吃含有大量糖分的零食，可能導致孩子挑食、偏食、營養(yǎng)不良，或攝入過多能量導致孩子出現(xiàn)肥胖甚至引發(fā)其他疾病。因此，孩子吃完奶片后應當督促其刷牙，以預防麥芽糖和乳糖附著于牙上，引發(fā)齲齒，同時在奶片攝入的量和頻度上，家長也應當嚴格把關(guān)，以免影響孩子健康成長。

市場上奶片品牌多、口味雜，哪一種奶片才是靠譜的奶片呢?營養(yǎng)專家給出四個建議：

第一，盡量購買品牌大一點、衛(wèi)生質(zhì)量有保障一點的奶片，以避免生產(chǎn)過程中產(chǎn)生而人類肉眼無法分辨的污染物危害健康;

第二，要注意生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，以免奶粉氧化降低營養(yǎng)價值;

第三，要選擇包裝好的奶片，包裝破損、漏氣的都不要選;

第四，選擇口味好的奶片，好奶片甜味不太濃，但是奶香濃郁，沒有異味的最好，如果奶香淡而甜味太濃，可能是奶粉原料比例低，如果感覺有不新鮮的味道，說明奶粉原料質(zhì)量差，有氧化酸敗，至于是蘋果口味還是橘子口味，主要與添加的香精有關(guān)，和營養(yǎng)質(zhì)量關(guān)系不大。

奶片盡管是一種健康的零食，但如果抱著想要獲得營養(yǎng)素的心態(tài)，最好還是選擇新鮮的牛奶或酸奶，如果是乳糖不耐受的人，也可以選擇奶粉來補充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。需要注意的是，孩子把奶片當成零食時需要控制攝入量，以免影響正餐營養(yǎng)的攝入，吃完以后也要注意督促孩子刷牙漱口，以免引發(fā)齲齒不良隱患。想要了解高糖食物對兒童有哪些危害等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗