慢跑可以使心肌細(xì)胞得到更充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，起到防治冠心病和心肌梗死等心臟病的作用。并且，跑步使血液循環(huán)更通暢，可以有效地預(yù)防動脈血管硬化，對防治高血壓也有積極的作用，那我們在慢跑時該注意什么呢？跑作為一種健康的運動已經(jīng)吸引了一大批狂熱的愛好者，但是你有沒有注意到很多人的跑步姿勢是不正確的。很多人跑后不是膝蓋受傷就是腳踝受傷，大部分是姿勢不正確導(dǎo)致的。因此你需要掌握一些正確的跑步姿勢，頭部不要前傾或后仰跑步的時候，頭部、脖子、脊柱要保持在一條直線上，避免頭部的前傾或后仰，即便是加速的時候，頭和身體也是同時前傾的，大家知道慢跑可以治療早泄嗎？

人體的肝臟功能主要是疏通排泄的作用，而腎臟主要是將男性的精氣鞏固封藏起來，而男性陰莖是屬足厥陰肝經(jīng)。在進(jìn)行男女發(fā)生性行為時，男性陰莖足厥陰肝經(jīng)通過興奮而傳導(dǎo)給陰莖龜頭，直接刺激到人體的肝臟，導(dǎo)致肝氣的疏泄加強，突破腎臟的封藏功能，將男性的精氣沖破，從而發(fā)生射精現(xiàn)象。

如果腎臟將男性精氣封藏的不牢固，那么男女發(fā)生性行為的時候，男性射精時間就會提早，也就是我們經(jīng)常講的早泄。所以，腎陽虛就是導(dǎo)致男性早泄的根本。一般的，輕度早泄是可以通過自我調(diào)節(jié)治療的。比如早泄患者需加強體育鍛煉。跑步對于男性早泄的調(diào)理也具有重要的意義。專家表示，適度進(jìn)行體育鍛煉能夠強健體魄，養(yǎng)氣精神，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上同樣有效果。在此基礎(chǔ)上，慢跑對于早泄治療是有一定幫助的。但是，一些中度早泄、重度早泄還是需要采取一些藥物和手術(shù)治療的。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，慢跑是可以治療早泄的，但是嚴(yán)重的一定要積極的用藥治療，慢跑只能起到輔助治療的作用，如果大家還想了解更多關(guān)于慢跑的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)跑步安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

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