大家都知道女性在產后，尤其是自然順產的時候，骨盆會因為分娩的緣故而出現(xiàn)擴寬的情況，如果不進行適當?shù)幕謴秃瓦\動的話，骨盆則很難自然恢復，因此產婦在產后需要進行適當?shù)倪\動，促進骨盆恢復，產后多久骨盆可以恢復到孕前呢？就讓佰佰安全網的小編和你一起去了解一下吧！

懷孕時，骨盆都會由于雌性激素的增加而變寬，為自然分娩做好體型準備。而研究發(fā)現(xiàn)，在產后42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。所以女性在產后6周內，是進行骨盆恢復的黃金時間。為了鞏固恢復效果，在產后2個月內對骨盆進行收緊是最理想的。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。

一般來說，產后42天，正常情況下盆腔內生殖器恢復到非孕狀態(tài)，但骨盆的狀態(tài)并不會自動恢復到產前的樣子，需要產后的保養(yǎng)護理和鍛煉?；謴偷臅r間也存在個體差異，一般需要2-6個月左右，但常不能恢復到未孕狀態(tài)的，多少會比未孕前稍有增寬。

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責任編輯:王秀娟