生產(chǎn)后就進入中國傳統(tǒng)的月子期，這段期間新媽媽需要好好修養(yǎng)。在此期間，不少新媽媽發(fā)現(xiàn)自己出汗量明顯提高，為此擔(dān)心是不是自己身體出了問題。那么，如何預(yù)防產(chǎn)后盜汗呢？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識。

產(chǎn)后盜汗預(yù)防調(diào)護

1、加強產(chǎn)后營養(yǎng)及適當(dāng)鍛煉，以增強體質(zhì)，調(diào)和營衛(wèi)。

2、適寒溫，慎起居，防外感。

產(chǎn)后出汗的種類

1、產(chǎn)后褥汗

產(chǎn)后媽媽躺在床上或者是微量運動都容易出現(xiàn)，這是新媽媽產(chǎn)后身體自我調(diào)節(jié)現(xiàn)象，通過排汗的方式排出多余的水分和雜質(zhì)。此外飲食過熱（熱湯、熱粥等等），也會導(dǎo)致新媽媽們出汗量增加。

產(chǎn)后褥汗分為生理性和病理性，生理性是正常情況，一個禮拜以內(nèi)就有好轉(zhuǎn)；病理性的有盜汗和自汗兩種，恢復(fù)時間比較久。

2、產(chǎn)后自汗

新媽媽在產(chǎn)褥期出汗量很大，而且持續(xù)很久，就是產(chǎn)后自汗。中醫(yī)上認(rèn)為自汗主要是因為產(chǎn)后身體虛弱、生產(chǎn)時失血過多、氣血不足、肺氣虛損、皮膚抵抗能力下降所致。

主要癥狀是出汗量大，不能自行停止，運動就會加劇，有時吹風(fēng)發(fā)冷，面無血色，氣短不愿說話，聲音很小，疲乏無力，與中暑發(fā)熱的出汗情況不同。如果長期不治療，因為出汗過多，人意陰液會缺損，風(fēng)邪入體，月經(jīng)停止，陽氣外泄，陰液不固最終轉(zhuǎn)化為產(chǎn)后痙風(fēng)、閉經(jīng)、麻痹、體寒等等。

3、產(chǎn)后盜汗

產(chǎn)后盜汗其中一種，主要表現(xiàn)為睡覺時出汗量大，醒來后就停止。這種出汗情況比較常見，如果一個禮拜以內(nèi)恢復(fù)正常，那么就是身體為了盡快排出體內(nèi)多余水分，通過神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，保持汗腺活躍而大量出汗，這只是生理性出汗。而如果恢復(fù)時間很久甚至長達幾個月，那么就可能是病理性出汗。

中醫(yī)上認(rèn)為病理性盜汗是因為產(chǎn)后失去大量血液，導(dǎo)致陰氣不足，陽氣過于旺盛；也可能是氣血損耗嚴(yán)重，固護衛(wèi)外的機能下降，也就是常說的陰虛。

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責(zé)任編輯:王秀娟