男性的性功能到了一定的年齡會(huì)下降，不過(guò)，也會(huì)有早衰的現(xiàn)象出現(xiàn)，下面就和小編一起去了解一下男人性早衰是哪些行為導(dǎo)致的呢？希望能夠幫助到大家。

男人性早衰是哪些行為導(dǎo)致的呢？

睡太晚

人體內(nèi)許多重要的合成反應(yīng)都必須在睡眠中完成，雄性激素便是其中之一。長(zhǎng)期熬夜一方面消耗大量精力體力，另一方影響雄性激素的合成與代謝。美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，如果一名成年男性連續(xù)7天睡眠不足5個(gè)小時(shí)，其雄性激素的水平就會(huì)顯著降低，性欲也會(huì)大大減退。

累過(guò)度

工作壓力大，長(zhǎng)期過(guò)度疲勞，男歡女愛(ài)的興致都不入腦了，即便有了興致也覺(jué)得力不從心。這是因?yàn)榫o張焦慮等不良情緒刺激會(huì)直接抑制勃起，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙。這些不良情緒也會(huì)抑制 下丘腦 垂體 睪丸 這一性腺軸的分泌，造成性激素水平下降，影響性欲和勃起。

吸太勤

吸煙是勃起和性欲的大敵，這話一點(diǎn)不夸張。大量研究表明，煙草中的有毒物質(zhì)會(huì)影響睪丸產(chǎn)生和雄激素的功能。長(zhǎng)期吸煙的男性會(huì)出現(xiàn)精子密度、活力下降，畸形率升高；同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)雄性激素水平降低。另外，吸煙還會(huì)損害血管內(nèi)皮細(xì)胞的功能，影響男性勃起，吸煙的男性出現(xiàn)勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙的高50%。

提醒：戒煙是唯一出路，戒煙可以通過(guò)王不留行籽按壓或針刺耳穴，常用穴位有神門、中脘、足三里、三陰交等，還可以用益智仁、珍珠粉、黃芪、枸杞、黨參、麥冬等代茶飲。

喝太多

上班勞累，下班應(yīng)酬，飲酒暴食，運(yùn)動(dòng)減少，這些不良生活方式有可能導(dǎo)致代謝綜合征，出現(xiàn)肥胖、糖尿病、高血壓、高脂血癥等，這些都是影響男性性功能的危險(xiǎn)因素。酒精的麻痹作用會(huì)抑制大腦中樞，會(huì)降低性快感。酒后勃起功能往往不佳。過(guò)量飲酒還會(huì)影響男性睪酮的分泌。因此，喝酒表面是助性，實(shí)則 敗性 。

男人如何預(yù)防性早衰

1.心胸開闊

性格開朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會(huì)導(dǎo)致。

2.戒除不良嗜好

力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

3.營(yíng)養(yǎng)劑

每天堅(jiān)持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。

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責(zé)任編輯:張小付