對(duì)于男人來說，我們往往床上的表現(xiàn)不是敗給了性愛技巧方面，而是敗在了自己身體上。自己的性能力不夠強(qiáng)大，即便有再多的性愛技巧也都無處施展了，那么導(dǎo)致男人性能力下降的原因是哪些？

性能力下降的原因

社會(huì)的壓力讓男人往往倍感負(fù)重不堪，這種情況下，男人會(huì)由于這種壓力轉(zhuǎn)向一種 憂 的狀況。

如果因心情郁悶，情緒長(zhǎng)期不穩(wěn)定，可直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，嚴(yán)重者可致婚后不育。

男人不知道的是，很多時(shí)候我們不夠強(qiáng)壯的原因正是由于自己挑食造成的。我們的性保健理念中， 不偏、不挑、不放縱 就是在說這個(gè)問題。

有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、只喜歡吃動(dòng)物性食物（如肉、蛋、魚和奶制品等），天長(zhǎng)日久，使體內(nèi)含鋅量猛增。

精子的生存條件也是比較苛刻的，所以我們一定要注重這一點(diǎn)。在溫度過高的室溫內(nèi)，我們最好不要停留過多時(shí)間。

維護(hù)這種生理狀態(tài)，當(dāng)氣溫太高時(shí)，擴(kuò)大散熱面積，在冷時(shí)它又會(huì)皺起來，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔內(nèi)低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可使精子數(shù)量減少，導(dǎo)致不育;

任何事情都會(huì)有一個(gè) 度 的把控，我們一旦衡量不好這種度的話，就可能造成中事情的不平衡。性愛也是如此，我們一旦過頻，精子質(zhì)量就一定會(huì)受到影響。

過于頻繁地進(jìn)行性生活，既能導(dǎo)致，也能使每次射精所含精子量變少。

性能力雖然隨著人的年齡增長(zhǎng)，而逐漸減退，但是如果保養(yǎng)得好，性能力卻能隨著生命一起延長(zhǎng)下去，下面小編就來給大家說說該如何保養(yǎng)性能力。

1、要富有事業(yè)心，對(duì)工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。

2、在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機(jī)能。

3、性格開朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽痿。

4、要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，相信大家都了解了導(dǎo)致男人性能力下降的原因是哪些的知識(shí)了吧，如果感興趣的朋友還想了解更多關(guān)于其它兩性知識(shí)的，可以繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)欄目。

責(zé)任編輯:張小付