偏癱的出現(xiàn)，給患者的生活帶來了極大的不便，很多患者因此而長期臥床不起，給患者本人和家屬帶來極大不便。所以，偏癱患者要注意根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一套適合自己的康復(fù)方法，偏癱老人健身具體方法是什么?偏癱老人該如何運(yùn)動健身?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

恢復(fù)早期階段

由于此時患者的偏癱肢體完全不能活動，所以可采用按摩、推拿、被動運(yùn)動等鍛煉方法，防止肌肉萎縮。一般每次局部按摩5-10分鐘，全身按摩不超過30分鐘。推拿是用手指或手掌沿癱瘓肌肉向前推動。被動運(yùn)動是由別人來活動病人癱瘓的肢體，包括每個大小關(guān)節(jié)，活動幅度盡量達(dá)到一個正常關(guān)節(jié)所能活動的范圍。

恢復(fù)中期階段

此階段的偏癱患者肢體逐漸可以活動，但仍沒有力量來完成主動運(yùn)動，所以此時的肢體鍛煉除堅(jiān)持第一階段方法以外，還應(yīng)堅(jiān)持鍛煉翻身、起坐，在旁人幫助下學(xué)會站立，雙手扶住椅背或床架向前移動腳步，鍛煉癱瘓側(cè)下肢的肌力關(guān)節(jié)運(yùn)動。

通常癱瘓側(cè)上肢的恢復(fù)比下肢慢而且困難，這與大腦神經(jīng)支配的解剖部位有關(guān)。最初肩關(guān)節(jié)在旁人幫助下作上舉、外展、外旋，肘關(guān)節(jié)和指關(guān)節(jié)作伸屈動作，逐漸鍛煉到能主動運(yùn)動。雙手的功能鍛煉除早期采用按摩和被動運(yùn)動外，應(yīng)經(jīng)常做各手指的屈伸、開合等練習(xí)，以促使手指功能恢復(fù)。

恢復(fù)后期階段

此階段患者已可以進(jìn)行一些幅度較大的活動，所以，此階段患者的主要鍛煉方向是練習(xí)走路和手指精細(xì)動作的訓(xùn)練。但患者在進(jìn)行上述鍛煉時，需有家屬在旁邊進(jìn)行保護(hù)，并幫助病人逐步增加活動量和距離。

老人要根據(jù)自己的恢復(fù)情況進(jìn)行鍛煉，家人要幫助老人樹立信心，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識。

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