運(yùn)動可防止肥胖或有利于減肥。運(yùn)動時(shí)，你會燃燒熱量。運(yùn)動強(qiáng)度越大，燃燒的熱量就越多。偏癱老人運(yùn)動好嗎?偏癱老人該如何運(yùn)動健身?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

偏癱，是腦出血和腦梗塞的統(tǒng)稱，由于其發(fā)病急驟，來勢兇猛，病死率和致殘率較高，故素有“人之百病，莫大于偏癱”之說。腦出血死亡率約在45%～70%，腦梗塞的死亡率雖然較低，但治好后大多致殘，輕者喪失勞動力，重者生活不能自理。在尚缺乏特效治療的當(dāng)今，防患于未然，預(yù)防偏癱的發(fā)生尤為重要。

體育鍛煉將令你血流暢通，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常鍛煉可以預(yù)防和控制人體健康等問題如偏癱、代謝綜合征。

保持良好的飲食習(xí)慣：遵守八字原則，即少鹽多醋，少葷多素。食鹽有“百味之母”的美稱。它不僅是日常飲食不可缺少的調(diào)味品，也是維持人體正常發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。眾所周知，高鹽可使血壓升高，低鹽可使血壓降低，北方人比南方人吃鹽多，所以北方人的血壓普遍比南方人高。低鹽飲食，還應(yīng)控制這些食品及食品添加劑，如味精、碳酸氫鈉、罐頭蔬菜、含防腐劑的食品、肉類軟化劑等。低脂飲食，即要注意避免含有高脂肪和高膽固醇的食物，如動物脂肪，牛、羊、豬肉，無鱗魚、奶油、煎炸食物和快餐食品。

偏癱老人要時(shí)刻注意自己的身體槍口，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識，保護(hù)自己的健康。

責(zé)任編輯:慕丹萍