分娩后，新媽媽的盆腔內(nèi)的組織不會很快恢復(fù)到孕前狀態(tài)，子宮也未能完全復(fù)位，在這一段時間內(nèi)，連接骨盆的韌帶松弛無力。而且，在這個時期如果排出不暢，導(dǎo)致宮腔內(nèi)血液淤積，都會引起腰疼。產(chǎn)后恥骨痛怎么辦呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

產(chǎn)后恥骨疼怎么辦

恥骨痛是由恥骨分離引起的，那么，產(chǎn)后及時矯正恢復(fù)骨盆才是根本，現(xiàn)今最直接最有效的方法就是使用專業(yè)的骨盆矯正帶，也是歐洲醫(yī)學(xué)最早推薦的一種非創(chuàng)傷性物理恢復(fù)方法，由于現(xiàn)今市場上產(chǎn)品用材、工藝、品質(zhì)差異很大，效果也大不一樣，選用時一定要注意。

歐洲雙菱形式：也叫法國歐赫曼Diamond Mechanics骨盆恢復(fù)方法，也稱歐赫曼骨盆帶，它是根據(jù)女性產(chǎn)后骨盆生理變化的特點，利用雙帶雙菱形力學(xué)結(jié)構(gòu)結(jié)合人體工程學(xué)、生物力學(xué)原理研究發(fā)明，最大特點是不會上竄下滑，最大化達(dá)到助收骨盆效果，使用比較簡單方便，是目前較為受歡迎的一種。

將菱形式骨盆帶展開，對準(zhǔn)胯部最寬處，骨盆位于胯部中間，矯正骨盆要先收住胯部，調(diào)整自己覺得最舒服的狀態(tài)，要緊而不勒，利用魔術(shù)貼貼好就可以，戴上之后不上竄下滑，舒適即。如果白天的活動量比較多，活動幅度大的話，晚上佩戴效果更佳，更快恢復(fù)骨盆。

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責(zé)任編輯:王秀娟