什么是“養(yǎng)生安心”健身法?得安心才可能談養(yǎng)身，養(yǎng)身首先要安心。保健品當(dāng)然有用，但不能解決安心的問題。當(dāng)代人不可以企求別人來安定自己的心，如何修煉一顆安定的心無疑是每一個(gè)人人生的第一大 要?jiǎng)?wù)，而且非得自己親身去實(shí)踐。對(duì)于如何安心，老子提出了一整套思想和方法。老年人養(yǎng)生安心健身法是什么?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

人心怎樣才會(huì)寂然不動(dòng)呢?在是非、美丑、好壞、禍福、榮辱、成敗、生死這些花花綠綠、大起大落的人生面前，人心能保持寂然不動(dòng)嗎?老子的回答是不能!永遠(yuǎn)不能!

老子認(rèn)為，人的心中只有消除了是非、美丑、好壞、禍福、榮辱、成敗、生死的對(duì)立觀念之后人心才能安定。那么如何才能消除人心中對(duì)立的觀念呢?這等同于佛學(xué)中的去掉執(zhí)著。

老子說，如果一個(gè)人能夠站在包羅一切的境界之上，道家稱之為“大一”的境界，就能看見事物的全然，一個(gè)看見了全然的人就能明白是非、美丑、好壞、禍福等等“正復(fù)為奇，善復(fù)為惡”，永遠(yuǎn)處在無窮的交互演變之中，皆是任何事物必然包含、永遠(yuǎn)存在的同一事物的兩個(gè)方面，這兩個(gè)方面并非是對(duì)立的，它們本來是自然合一的，就像一對(duì)生死不渝的男女。

在一個(gè)思想觀念未被污染的自然純樸的人的眼里，在一個(gè)接近真心的心中，這兩面就像左手和右手、左腳和右腳，并無區(qū)別、無善惡、無好壞，可是在一個(gè)“真心”被蒙蔽，思想被污染了的“識(shí)心”里，在一群價(jià)值觀被名利、富貴腐蝕、扭曲、倒懸了的社會(huì)的“操作系統(tǒng)”中，這本來自然合一的兩面被人為分割、孤立，被人為標(biāo)上“好”和“壞”，被人為鼓吹著、欺騙著要眾生去“愛”一面和“恨”另一面，爭(zhēng)取一面和消滅另一面。

人類并不明白，人間正是在被鼓吹著去追求“正確”和“高尚”之中將自己變成魔鬼。所以老子說，“道法自然”。人要像自然那樣，在修煉守靜、守樸、利物不爭(zhēng)、無為、自然、和光同塵的道路上，才有可能看見全然，明心見性，進(jìn)入道，進(jìn)入有無合一的境界，獲得永恒的靜心、安樂、健康。

以上是小編整理的養(yǎng)生安心的概念，老人要注重養(yǎng)生，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識(shí)很重要。

責(zé)任編輯:慕丹萍