蝦皮和韭菜都是具有一定的壯陽功效，很多男性朋友也是非常喜歡這道菜的，但是這兩種食材的組合是否能夠有效的壯陽是很多男性不知道的。對此，下文就為大家詳細解答此問題。

1. 蝦皮炒韭菜

材料：韭菜250克，蝦皮60克，食鹽、香油、醬油、味精各適量。

做法：先將韭菜洗凈切段，然后用香油將翻炒蝦皮，再加備好的韭菜一同翻炒，然后加入醬油、食鹽炒熟，再調(diào)入味精食用。

功效：有開胃健脾、補腎壯陽之功效，適用于食欲不振、早泄、精液稀薄等癥。

2. 蝦皮拌香菜

材料：香菜300克，蝦皮50克，加食鹽、香油、味精各適量拌勻食用。

做法：香菜洗凈切段，蝦皮洗凈過熱水汆一下，然后和香菜一起加食鹽、香油、味精各適量拌勻食用。清香爽口，別具風(fēng)味。

功效：有補腎壯陽、祛風(fēng)解毒之功效，對遺精、早泄、消化不良等有治療效果。

3. 蝦皮炒冬瓜

材料：冬瓜500克，蝦皮70克，香油、食鹽、花椒、蔥、味精各適量。

做法：冬瓜去皮切片，用香油將花椒炸出香味，加蔥、冬瓜、蝦皮炒熟，調(diào)入食鹽、味精食之。

功效：有清熱解暑、化濁開胃等作用，對脹滿、痔瘡、早泄等有療效。

4. 蝦皮蘿卜絲

材料：白蘿卜250克，蝦皮50克，香菜、食鹽、香油、料酒、蔥段、味精各適量。

做法：先將白蘿卜洗凈切絲，香菜洗凈切碎備用，先用香油將蔥段炒香，加蘿卜絲、蝦皮、香菜炒熟，然后調(diào)入食鹽、料酒、味精食用。

功效：有消脹祛痰、補腎壯陽的功效，治食滯不化、早泄等癥。

以上就是關(guān)于壯陽食譜的內(nèi)容介紹，如果你對男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)男性保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗