懷孕了是一件幸福的事，可是到了冬天，各位孕媽媽就頭疼了，這是一個(gè)寒冷的季節(jié)，是準(zhǔn)媽咪需要受到更多保護(hù)的季節(jié)，那么，孕婦冬季起居要注意的細(xì)節(jié)有哪些呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕婦冬季起居要注意的細(xì)節(jié)有哪些？

注意室內(nèi)空氣質(zhì)量

冬天天氣寒冷，有時(shí)候風(fēng)也會很大，因此很多家庭里面都會喜歡將窗門緊閉。但是，小編要提醒的是，冬天長時(shí)間才窗門緊閉的話，就會導(dǎo)致室內(nèi)的空氣質(zhì)量變差，從而就會影響到人體的健康，尤其是對孕媽媽以及胎寶寶來說。

因此，為了胎兒和孕婦的健康，就算是再嚴(yán)寒的天氣，也要保證室內(nèi)的空氣質(zhì)量。而凈化空氣最好的方法就是需要你們每天都能定時(shí)的為房間開窗換氣半個(gè)小時(shí)左右。開窗通換氣的時(shí)間最好是選在陽光比較好，白天溫度相對比較高的中午。

此外，小編建議孕媽媽也可以在室內(nèi)種植一些綠色植物，比如吊蘭，仙人掌等，也是能很好的起到凈化空氣的作用。

不要過度加熱食物

冬天氣溫低，熱騰騰的食物不及時(shí)吃或者是不注意保溫的話，那么就會使得食物變的冰冷，因此就不得不選擇繼續(xù)將食物回鍋加熱。但是，你們知道嗎，回鍋加熱的飯菜這樣對于我們一般人來說是沒有多大影響的，但是對孕媽媽們來說就不一樣的。因?yàn)?，如果過度的加熱食用油的話，那么就會導(dǎo)致食物氧化分解，并且使得脂肪中所含的維生素A、維生素D因脂肪氧化而失去營養(yǎng)。

所以小編建議孕媽媽為了保證食物中營養(yǎng)的完整性，因此在日常飲食的時(shí)候最好是趁熱吃。此外，還要注意的是，在烹飪的過程中要記得打開抽油煙機(jī)或者是開窗換氣。

被褥，毛毯以及地毯要經(jīng)常晾曬

被褥，毛毯以及地毯等都是螨蟲繁殖生長的好地方，如果沒能經(jīng)常清潔的話，那么就很容易引起孕婦，尤其是有過敏性體質(zhì)的孕婦出現(xiàn)過敏性鼻炎，過敏性皮炎，以及哮喘等嚴(yán)重的疾病。因此，孕媽媽或者是家里的其他人，要經(jīng)常將被褥，毛毯以及地毯等放在陽光下晾曬。

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責(zé)任編輯:王秀娟