到了春天，人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防護(hù)和保養(yǎng)，春夏的氣候?qū)Z去您往日的亮麗和風(fēng)采。因此，春季護(hù)膚養(yǎng)顏十分必要。性命交關(guān)春天護(hù)膚要注意細(xì)節(jié)有哪些？

1、勤飲水。適當(dāng)飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內(nèi)有充足的水分；經(jīng)常洗澡，洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤(rùn)；還可用蒸汽熏蒸，給皮膚特別是面部補(bǔ)充水分。

2、充足的睡眠和休息。皮膚經(jīng)過(guò)白天的日曬風(fēng)吹后，需要“休整”以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。而晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)，則是皮膚休整的最佳時(shí)段。

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果，雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增強(qiáng)皮膚代謝功能。

4、控制調(diào)節(jié)情緒。皮膚神經(jīng)也受大腦控制，若精神不好或長(zhǎng)期緊張、恐懼、壓抑等，會(huì)導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)不良，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白，多皺紋，過(guò)早衰老。

5、不要輕易用手去摸臉。有時(shí)我們會(huì)習(xí)慣用手去摸臉，這種習(xí)慣是極其不好的。因?yàn)槭稚系募?xì)菌很多，也是眾多疾病的傳播途徑之一。盡量不要沒(méi)有洗手就去接觸自己的臉，這是極其不衛(wèi)生的。

6、毛巾勤消毒。除了雙手會(huì)給臉部經(jīng)常性的親密接觸之外，毛巾也是每天我們都要接觸的。對(duì)于毛巾的消毒和更換，女士們要特別的注意。無(wú)論是消毒液還是用溫暖的陽(yáng)光進(jìn)行消毒，都是不錯(cuò)的選擇。韓新華

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