鍵盤腕是現(xiàn)代都市白領常見的職業(yè)病，是最常見的周圍神經卡壓性疾患，其病理基礎是正中神經在腕部的腕管內受卡壓而引起麻木和功能障礙。那么，白領得了鍵盤腕該如何治療那？就讓佰佰安全網的小編和你一起去了解一下吧！

白領得了鍵盤腕的治療方法

1、用溫水洗手養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。

2、當自我治療鍵盤腕刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘?？梢赃\動所有的腕肌肉，恢復血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。

３、抬起手臂抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置。

４、定時運動每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動，每天至少應練習4次。

５、保守治療，病情較輕者采用保守治療。首先，要保持腕關節(jié)休息，可戴護腕或用石膏固定，限制腕關節(jié)活動，促進腕管內組織水腫的消退。理療對消腫、止痛有一定療效。也可用醋酸氫化可的松局部封閉。但不宜反復、多次進行，以免加重損傷。

６、針灸治療，人們患病后，若發(fā)現(xiàn)的疾病，病情較輕可采用一些保守方法進行治療，鍵盤腕的治療在患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。

７、理筋手法，因為這種疾病早期病癥較輕，患者可采用一些手法治療，如理筋手法。術者左手托住患側手腕，右拇指在結節(jié)部做按壓、縱向推按、橫向推動等動作數次，最后背伸掌指關節(jié)，握住患指末節(jié)向遠端迅速拉開1至2次。每日或隔日做一次。

８、微創(chuàng)技術，這種技術是近些年臨床常用的治療方法，患者可采用激光針刀松解術治療，它是以中醫(yī)經絡學說、現(xiàn)代神經生理學和外科手術學為基礎，運用光針為載體，將激光輸入人體特定穴位或病變部位而達到治療作用的方法。

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責任編輯:鄭旭冰