足球，作為一項(xiàng)全世界觀看最多人數(shù)最多的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，流行度就不用說(shuō)了，非常受到大眾的喜歡，不僅有大量豐富精彩的運(yùn)動(dòng)賽事可供球迷觀看，而且普通大眾可踢足球的機(jī)會(huì)也越來(lái)越多。那么踢球受傷怎么保養(yǎng)呢？足球運(yùn)動(dòng)有哪些常見傷病呢？今天佰佰安全網(wǎng)就帶大家來(lái)了解一下這些大球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)。

踢球受傷怎么保養(yǎng)

1、在足球運(yùn)動(dòng)前要提前準(zhǔn)備活血化瘀，止痛消腫的跌打藥，目前比較知名的是云南白藥氣霧劑。在足球運(yùn)動(dòng)中如出現(xiàn)碰撞導(dǎo)致疼痛，可使用氣霧劑噴一下。

2、在足球比賽如出現(xiàn)擦傷，應(yīng)及時(shí)使用生理鹽水或清水洗凈傷口，使用酒精棉及時(shí)消毒，并包扎創(chuàng)可貼，預(yù)防皮膚感染。

3、足球是一項(xiàng)激烈的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，在高強(qiáng)度對(duì)抗下，體能出現(xiàn)問(wèn)題的朋友很容易導(dǎo)致抽筋，當(dāng)出現(xiàn)抽筋時(shí)情況應(yīng)將腿伸直，由隊(duì)友及時(shí)將腳掌向前按壓，反復(fù)多次后，可減輕抽筋帶來(lái)的痛苦。

4、在合理對(duì)抗的情況下，也可能導(dǎo)致撞傷產(chǎn)生疼痛感，此時(shí)可反復(fù)揉捏疼痛部位，緩解疼痛感。

5、如出現(xiàn)骨折，韌帶拉傷等較為嚴(yán)重的損傷時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。不要拖延治療時(shí)間而影響傷痛部位恢復(fù)。

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責(zé)任編輯:何顯搶