中醫(yī)認為銀耳性平，因此女性在經期是可以適當?shù)某渣c銀耳的。其實不管是經期還是其它的什么時候適當?shù)某渣c銀耳對身體健康都是會有很大的好處的，那么，經期女性喝銀耳紅棗湯好嗎?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

美容祛斑

銀耳中含有豐富的特性膠質，這種特性膠質具有滋陰潤膚的作用，因此女性如果常吃銀耳的話就可起到美容的作用。對于有長黃褐斑，雀斑的女性適當吃點銀耳還具有祛斑的功效呢。

提高肝臟的解毒能力

銀耳還具有保護肝臟的作用，特別是對肺原性心臟病就具有一定的輔助治療的作用。研究發(fā)現(xiàn)患有老年性慢性支氣管炎的患者，日常還可利用銀耳輔助治療。

清熱健脾

中醫(yī)認為銀耳是一種最為清補的良藥，其最大的特點就是滋潤而不會膩滯，同時還具有開胃健脾的功效、特別是對陰虛火旺患者就具有很好的食療價值。

提高身體免疫力

銀耳中含有豐富的硒元素，這種硒元素不僅是一種人體所需的營養(yǎng)素，其對具有增強機體的抗腫瘤的能力，同時對于防止鈣質的流失也會有很大的幫助的。因此對于易缺鈣的更年期女性而言適當?shù)某渣c銀耳對預防骨質疏松也會有一定的幫助的。

減肥

銀耳還是一種富含膳食纖維的食物，因此對于長期便秘的人其可以起到一個通便的作用，同時豐富的膳食纖維對促進胃腸的蠕動，減少機體吸收過多的脂肪，從而起到減肥的作用。

提高耐受力

研究證明銀耳還具有提高人體耐受能力的作用。

降火清肝

對于上火的人而言適當?shù)某渣c銀耳湯還可起到降火清肝的作用。

總而言之，女性吃點銀耳對健康還是會有很大的好處的，但是吃銀耳也是有很多的講究的。

以上就是佰佰安全網小編為大家介紹經期女性喝銀耳紅棗湯的知識，希望女性朋友們，在知道女性經期適合吃哪些食物的基礎上，依據(jù)佰佰安全網的女性飲食安全小知識庫指引科學飲食，讓經期女人更漂亮，身體更健康。

責任編輯:劉梅