醫(yī)生必須耐心向跟腱炎患者解釋腱病的病理變化及可能后果，膠原病變十分難治，除了疼痛和影響運(yùn)動(dòng)外，肌腱的脆性增加，斷裂的可能性增加數(shù)倍。因此，必須要有一段時(shí)間的休息，對(duì)那些熱身后繼續(xù)參加運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員提出警告，那初跑者該如何預(yù)防跟腱炎呢？運(yùn)動(dòng)前，做好熱身伸展運(yùn)動(dòng)，筋骨沒有活動(dòng)開，小腿肌肉繃得太緊或過于疲勞，那么運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的沖擊力傳到跟腱，就有可能引起跟腱炎；挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會(huì)彎曲腳趾摳住鞋底，這個(gè)動(dòng)作會(huì)過度使用跖腱膜和相關(guān)組織，導(dǎo)致局部肌腱勞損，引發(fā)跟腱炎；跑步距離增加過快、訓(xùn)練過量，會(huì)給跟腱帶來更大的沖擊力。在進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，一定要循序漸進(jìn)，慢慢加量，下面具體的了解一下跟腱炎打針能治愈嗎？

可以的，醫(yī)生一般情況下需要打封閉針的，建議先保守治療，應(yīng)用抗風(fēng)濕止痛活血化瘀的藥物，如果效果不理想的話考慮封閉針治療的。

得了跟腱炎主要早期要給以冰敷，72小時(shí)候改為熱敷，給以制動(dòng)，盡量休息少動(dòng)，癥狀較輕的一般3周后開始柔緩的鍛煉，可以口服到最好。有的打封閉，可以康復(fù)很快，但是有導(dǎo)致跟腱斷裂的風(fēng)險(xiǎn)，癥狀嚴(yán)重的可能需要3－6個(gè)月左右才能完全康復(fù)的，有的甚至終身不能康復(fù)。

跟腱炎的患者一定要注意休息，所以千萬不能夠再繼續(xù)使用跟腱，例如：跑步、或者是跳遠(yuǎn)等等動(dòng)作，尤其是一些體育性質(zhì)的人員更需要進(jìn)行休息，這樣才不會(huì)可能落下一些后遺癥了。

跟腱炎的修養(yǎng)需要不斷的吃一些強(qiáng)筋骨的藥物，所以在平時(shí)的生活上飲食可以吃一些排骨湯、或者是清淡的飲食，都能夠促進(jìn)我們的機(jī)體康復(fù)，所以一定要重視食療的方法進(jìn)行治療喲。

也可以囑咐患者應(yīng)該多去曬曬太陽，也能夠促進(jìn)體內(nèi)的鈣質(zhì)合成，并且能夠幫我們更好的氣血加速循環(huán)，讓傷口好得更快，有利于醫(yī)生的階段性治療和康復(fù)治療，所以一定要多曬太陽。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，跟腱炎打針是能治愈的，結(jié)合健康的飲食，并且跟腱炎一定要在床上靜養(yǎng)才行，所以少走動(dòng)盡量的話還是多曬太陽，并且一定要跟上營(yíng)養(yǎng)和休息，慢慢的才會(huì)康復(fù)的。如果大家還想了解更多關(guān)于跑步安全小知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)其他欄目?jī)?nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付