如何正確處理膝關節(jié)扭傷?人們都知道，膝關節(jié)是人體運動最重要的關節(jié)，跑、跳、蹲、跪的動作都需要良好的膝關節(jié)功能，然而天氣寒冷，人的膝關節(jié)處于僵硬狀態(tài)，稍不注意就容易受傷，所以鍛煉時一定要保護好膝關節(jié)。那么問題來了，膝關節(jié)扭傷腫脹怎么辦?小編下面就給大家一一解答。

膝蓋扭傷是指四肢關節(jié)或軀體部的軟組織(如肌肉,肌腱,韌帶,血管等)損傷,而無骨折,脫臼,皮肉破損等情況.膝蓋扭傷多由劇烈運動或負重持重時姿勢不當,或不慎跌仆,牽拉和過度扭轉(zhuǎn)等原因。

如果膝關節(jié)只是輕微扭傷出現(xiàn)輕微腫脹，一般休息10多天后就可恢復正常的生活了，如果扭傷到關節(jié)的軟組織，情況就大大不同了，損傷后一般都會出現(xiàn)腫痛、彎曲不適等癥狀，軟組織損傷自身是很難修復的，靠靜養(yǎng)或擦些消炎止痛、活血化淤的藥物來幫助恢復都是很難的，軟組織損傷越早治療恢復就越好，時間耽誤越長治療就越難。如果軟組織損傷，建議選用中國純正中醫(yī)治療，早期一個月內(nèi)的損傷，治療在30到40天左右可基本痊愈。超出三個月以上的損傷，屬于難治范圍，治療比較麻煩。未治療前，不建議過多活動，更不能強行鍛煉，以免加重軟組織的損傷。

在家中按摩腿部時，可按摩大腿或小腿的肌肉組織，有利于促進血液循環(huán)，松弛痙攣的肌肉。出現(xiàn)膝關節(jié)損傷后，如果持續(xù)疼痛或腫脹不適就應及時就醫(yī)，盡量別擅自按摩，以免在不清楚韌帶或半月板是否受傷的情況下，因按摩不當而加重病情。

以上內(nèi)容有小編提供，希望大家能認同以上觀點，如果您還有不同意見，歡迎拿來佰佰安全網(wǎng)和大家一起討論，讓更多的人都掌握一些意外傷害急救小知識，才是小編最高興的事。下期小編要給大家介紹的是固定夾板的使用，請大家關注一下。

責任編輯:何顯搶