關(guān)節(jié)損傷常見于體育運動中的接觸性或非接觸性損傷，包括膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷(兩者常合并發(fā)生)、髕骨脫位肌腱斷裂等一系列損傷性疾病。膝關(guān)節(jié)扭傷后需要注意哪些問題?且看已下分解。

傷者膝蓋扭傷后要避免繼續(xù)負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉?？梢杂每噹Щ?qū)捘z布將患側(cè)足踝背伸90后輕度外翻位包扎固定，限制行走，并送醫(yī)院處理。

對于癥狀輕者，可在傷后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。因此在急性扭傷后，應(yīng)施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀積于血管損傷處。

注意事項：

有些人往往在膝關(guān)節(jié)損傷以后,放棄了體育運動,其實得不償失.運動醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),從長遠的效果看,不鍛煉的人肌肉萎縮和關(guān)節(jié)退化的速度更快,鍛煉則能有效減緩萎縮和退化速度.

如何正確處理膝關(guān)節(jié)扭傷?大家都學(xué)會這些意外傷害急救小知識了嗎?明天小編給大家介紹一下固定夾板和膝蓋扭傷的關(guān)系，請大家期待佰佰安全網(wǎng)的精彩表現(xiàn)吧。

責(zé)任編輯:何顯搶