保腎固精對于男人來說非常的重要，不過不要盲目的補，那樣對身體也是有危害的，下面就跟著小編一起來了解下保腎固精的食物有哪些吧？

冬瓜

冬瓜在我國各地均產(chǎn)，在夏季收獲，能保存到冬天。用于治療慢性腎炎，750g冬瓜加一條鯉魚，不用加鹽，煮湯即可，保腎又固精。

龍眼

龍眼別名益智、桂圓等，自古以來被視為名貴的醫(yī)療保健食品，用于治療心弱，250g龍眼肉浸在750g高粱酒中一個月即可飲用，建議睡前飲一小杯。

哈密瓜

哈密瓜是甜瓜的一種，被稱為瓜中之王，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分，用于治療腎炎，250g哈密瓜、30g玉米須和30g白牙根三味藥水煎取汁飲服即可。

開心果

開心果學(xué)名無名子，又名必思達，外形很像榛子，用于治療腎虛，將開心果炒熟，每次吃30g，連吃數(shù)日即可。

菠蘿蜜

菠蘿蜜又名木菠蘿、樹菠蘿，原產(chǎn)于印度和馬來西亞一帶，菠蘿不是菠蘿蜜，菠蘿蜜用于治療慢性腎炎，取菠蘿蜜核仁適量炒干研末，每天3次飯前以米湯調(diào)服，每次15g。

銀杏

銀杏又名佛指柑、白果、靈杏等，過去人們一直把銀杏當(dāng)做上等干果用于治療，將15g銀杏搗爛加12g金櫻子煎服即可。

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