寶寶長高問題一直是父母最為在意的，如何讓寶寶長高，許多父母是絞盡腦汁。食療、運動、用藥許多方法都一一用上，那么，如何讓孩子達(dá)到理想身高呢？看完，您再也不用為孩子的身高發(fā)愁啦！就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

●導(dǎo)致身材矮小的原因

內(nèi)分泌性矮小 如生長素缺乏(不僅會引起矮小，還會引起骨質(zhì)疏松、性發(fā)育不良、易衰老、易患心血管疾病和代謝異常等)、甲狀腺素低下，可通過生長素激發(fā)試驗和檢測甲狀腺素確診。性早熟所致成年身高低也屬此類，這類患者與一般身材矮小的患者不同，他們由于發(fā)育提前，成長期身高通常高于同齡人，但生長發(fā)育停止較早，最終身高常常較矮。目前內(nèi)分泌性矮小治療效果很好。

遺傳性矮小 多數(shù)找不到病因，缺乏有效的治療手段。

營養(yǎng)性矮小 一般的挑食不至于引起身材矮小，僅見于長期慢性病患者。此類病人不需要進(jìn)行增高治療，只要有效治療原發(fā)病、調(diào)整營養(yǎng)就能長高。

宮內(nèi)發(fā)育遲緩 患兒出生時身長、體重不足，出生后半年內(nèi)未能出現(xiàn)有效追趕，成年身高也低。生長素對此類病人有一定的提高成年身高的作用。

染色體疾病 如特納綜合征、唐氏綜合征等，通過染色體檢查可確診。

遺傳代謝性疾病 如苯丙酮尿癥、粘多糖病。此類病人目前增高治療效果差。

體質(zhì)性青春期延遲 即所謂的“晚長”，這類人常有家族史，一般不需要治療，最終也能達(dá)到正常身高。建議定期檢查骨齡，并做成年身高預(yù)測。

骨骼系統(tǒng)疾病 如軟骨發(fā)育不正常、成骨不全等，此外，還有一些少見病如腎性佝僂病、顱腦損傷、腫瘤等。

●算算孩子的身高遺傳潛力

現(xiàn)在有很多家長甚至一部分醫(yī)務(wù)人員對身材矮小存在一定認(rèn)識誤區(qū)，要么認(rèn)為都不可治，要么都?xì)w咎為“晚長”。其實，在發(fā)現(xiàn)孩子身材矮小時，不要一味地等待，應(yīng)及時做相應(yīng)的檢查，治療越早，效果越好。

如何初步判斷孩子的發(fā)育情況呢？通常情況下，父母的平均身高即是遺傳潛力，主要影響孩子的成年身高，可按下列公式計算(身高單位為厘米)：

男孩身高＝(父親身高＋母親身高＋13)/2±7.5

女孩身高＝(父親身高－13＋母親身高)/2±6

●做好四點，助孩子長高

注重營養(yǎng)不偏食。有些家長認(rèn)為加強營養(yǎng)就是多吃雞鴨魚肉，可以少吃糧食。其實，人體所需要的能量主要是從碳水化合物中獲得的，而蛋白質(zhì)要在能量充分的前 提下才能被身體充分利用。過多蛋白質(zhì)的攝入，增加肝腎負(fù)擔(dān)，易造成消化不良、便秘，抑制孩子食欲。有些孩子營養(yǎng)過剩后造成肥胖，引發(fā)性早熟，最終使身材偏矮。所以，在保證量充足的同時，要注意飲食的合理搭配和多樣化，即粗細(xì)搭配、葷素搭配，不挑食、不偏食。

每天戶外一小時。經(jīng)常運動，能促進(jìn)骨骼的生長，使骨骼變長、變粗，骨密度增大，也能使肌纖維變粗，提高肌肉的力量、速度和耐受力，還可以消耗多余脂肪，在快速生長期預(yù)防肥胖。

充足睡眠要保證。在睡眠狀態(tài)下，生長激素的分泌量是清醒狀態(tài)下的3倍左右，所以保證充足的睡眠有利于長高。

積極防治疾病。各種引起生理功能紊亂的急慢性疾病對兒童的生長發(fā)育都能產(chǎn)生直接影響。因此，積極防治疾病，對生長期的兒童有十分重要的意義。通過早期診斷和治療，一些疾病造成的生長損害是可以得到完全或部分恢復(fù)的。

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責(zé)任編輯:王秀娟