孕婦是一個較為特殊的群體，因為在她們的腹中孕育這一個小生命，所以這一時期的她們，會顯得格外小心。那么，孕婦低血糖怎么調(diào)理呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕期血糖低該怎么辦

1、均衡飲食

孕媽媽不能因為胃口不好就挑食，孕期一定要均衡飲食，多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等。

2、多吃高纖維食物

高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。

3、少食多餐

孕媽媽一定要按時吃飯，特別是早餐一定要按時吃，如果因為孕吐影響食欲，可選擇少食多餐，這樣既能保證營養(yǎng)，又能防止孕吐。

4、攜帶零食

孕期消化會比較快，孕媽媽可以隨身攜帶一些小零食、水果等方便食品，肚子餓時吃一點，以免出現(xiàn)低血糖。

5、常備葡萄糖

孕媽媽如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀，可隨身備幾塊糖，在辦公室或者家里備一些葡萄糖，如果突然出現(xiàn)低血糖癥狀，可以吃糖或者喝葡萄糖水，葡萄糖水緩解低血糖癥狀是最快的。

孕期低血糖不但會影響媽媽，還可能會影響寶寶的發(fā)育，因此，孕媽媽一定要注意飲食，防止出現(xiàn)低血糖。

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責任編輯:王秀娟