眾所周知，擁有天使的面孔和魔鬼的身材是每位成熟女人的夢想，傲人挺拔的乳房是魔鬼身材的象征和標(biāo)志，因此，日常生活中，常常會聽到女性圈子里討論豐胸的話題。但是，有些女性天生乳房就發(fā)育不良，如果是這樣應(yīng)該怎么辦呢？

20歲的女人胸部發(fā)育不良怎么辦的秘方

1、改變飲食習(xí)慣，采用低脂高纖的飲食，食用谷類、蔬菜及豆類的纖維。月經(jīng)前一周內(nèi)，遠(yuǎn)離辛辣刺激，盡量吃清淡高纖維食物，以免激素過于活躍，加劇經(jīng)期乳房脹痛。

2、經(jīng)常按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓圈。然后用手指將乳房按壓下，再抬起手指讓它彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

3、穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。

30歲的女人胸部發(fā)育不良怎么辦的秘方

1、 運(yùn)動對乳房及頸下前胸部位十分有益。以下方法簡單有效：兩只手掌心相對，緊壓一個中等大小的球，置于胸前，慢數(shù)至8，然后松開。每天到少做8次。

2、懷孕或哺乳期女性應(yīng)該定期自我檢查，尤其懷孕期間因內(nèi)分泌影響，某些乳房腫瘤可能逐漸變大，這時可以到醫(yī)院請醫(yī)生幫忙確診。

3、冷水按摩。冷水，可以刺激血液流通，使乳房的血管和組織纖維保持彈性，從而使皮膚緊繃。每天用不太強(qiáng)烈的水流來對一對乳房進(jìn)行按摩，多多益善。

40歲的女人胸部發(fā)育不良怎么辦的秘方

1、選用承托型文胸。承托型文胸有金屬做成的托，可以托起乳房，避免下垂松馳，又有襯墊，使不太豐滿的乳房顯得豐滿。

2、堅持游泳。水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發(fā)達(dá)。盡量選擇戶外游泳，在日光的溫和刺激下，乳房韌性和彈性增強(qiáng)，會變得飽滿、秀美。

因此，無論是多大年齡的女性朋友們?nèi)绻榉堪l(fā)育不良，都是有著應(yīng)對的方法的。一般來說，單純的乳房過小是正常的生理現(xiàn)象，除影響女性的曲線美(或性感)外，對健康并無妨礙。一些乳房過小的婦女，可以采取各種方法矯治。如果你對女人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有更多想了解的，請到本安全網(wǎng)上查找吧。

責(zé)任編輯:王小麗