生活中男人應(yīng)該如何有效的預(yù)防陽痿？專家指出：預(yù)防疾病，首先你要先了解一些該疾病的一些常識知識，對于陽痿也是如此。大家要正確看待，不能覺得性生活是見不得人的事而產(chǎn)生恐懼感，也不能因為一次的不行而直接給自己扣上性無能的帽子，而夫妻之間要增加交流，消除雙方的不和諧的因素，要正確認(rèn)識性愛，避開只有性沒有愛的誤區(qū)。預(yù)防陽痿應(yīng)節(jié)制，戒。長期房事過度，沉浸于瑟情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿、的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性部位得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

此外，陽痿病人要戒除煙，同時戒除酒。對于陽痿常識要深入了解。長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。

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