很多年輕人都喜歡籃球運(yùn)動(dòng)，大部分人也都因?yàn)閷?duì)運(yùn)動(dòng)之前的熱身以及運(yùn)動(dòng)中的疏忽，對(duì)身體造成了傷，最常見的就是腳踝、手指和膝蓋關(guān)節(jié)受傷。那么打籃球扭傷膝關(guān)節(jié)如何處理呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

打籃球容易發(fā)生骨骼以及關(guān)節(jié)的傷害。也就是骨骼尚未硬化的年輕人當(dāng)膝蓋受到強(qiáng)烈的刺激時(shí)，最容易產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)水腫。預(yù)防的方法;做一些對(duì)膝蓋強(qiáng)烈刺激的運(yùn)動(dòng)，例如全屈膝運(yùn)動(dòng)、兔跳、等等，別做得太過份，同時(shí)要訓(xùn)練強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周圍的運(yùn)動(dòng)。

這時(shí)候加入膝蓋扭傷，首先，膝關(guān)節(jié)扭傷的第一步，就是趕緊讓同學(xué)或者朋友帶你去就近的醫(yī)院做一個(gè)膝關(guān)節(jié)的核磁共振，就是MR，確定韌帶或者半月板有沒有損傷，運(yùn)送過程中受傷的腿固定好，不要受力。確定病情后才能進(jìn)行下一步處理。

第二點(diǎn)，如果單純扭傷或者軟組織的挫傷，沒有韌帶的斷裂或者半月板的損傷，那就可以進(jìn)行簡單的療養(yǎng)就可以了，跟腳踝扭傷一樣，二十四小時(shí)之內(nèi)冰敷，一兩天之后熱敷，理療。這是扭傷之后的緊急處理。

第三點(diǎn)，如果確定有韌帶挫傷了，可以暫時(shí)保守治療，進(jìn)行一段時(shí)間的理療按摩，等到情況好一點(diǎn)之后再進(jìn)行手術(shù)治療，但是一定不能拖得時(shí)間太長，如果長時(shí)間不處理，機(jī)體自行愈合會(huì)引起膝關(guān)節(jié)軟組織的粘連等，現(xiàn)在感覺不出來什么，等老了就受罪了。

第四點(diǎn)，如果膝蓋受傷嚴(yán)重，就需要固定夾板了，但是髕骨骨折固定時(shí)間過長了容易形成亂組織粘連。

最后小編提醒：能鍛煉就要抓緊鍛煉，不要怕疼，可以用一些舒筋活血的藥物熱敷，熱敷以后再鍛煉會(huì)快一點(diǎn)。如果你對(duì)如何正確處理膝關(guān)節(jié)扭傷等有關(guān)意外傷害急救方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)膝關(guān)節(jié)扭傷急救安全常識(shí)欄目。

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