吃蓮子也能壯陽?很多男性朋友肯能會(huì)覺得不解，甚至懷疑。實(shí)際上蓮子的效果還很好，甚至不需一些壯陽藥，同時(shí)更加天然健康。本文小編就要和大家說說關(guān)于蓮子的故事，以及給大家推薦一些簡單的食用方法。

蓮子的營養(yǎng)價(jià)值

醫(yī)書《綱目》中有記載蓮子的藥效：交心腎，厚腸胃，固精氣，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)虛損，是十分好的益腎之物。中醫(yī)認(rèn)為蓮子性寒，味苦，入心，腎兩經(jīng)，對(duì)于這兩個(gè)的有著十分顯著的好處。除此之外，蓮子對(duì)于青少年遺精較具備極好的止遺澀精作用，同時(shí)由于其還具備安神定氣的療效，對(duì)于一些的中年男性也很管用。此外蓮子還可以防止癌癥，降低血糖等。是很好的男性長壽食物。

但是吃蓮子也有一點(diǎn)不好，前面提到其性寒且味苦，一般這樣的食物對(duì)于脾胃較弱的人，不可多食，甚至不能使用，十分的傷。如果患有便秘，也不建議食用。

蓮子的做法

蓮子一般最常見的做法有做粥泡茶，及湯羹，或者清炒用。其中效果最好，價(jià)值最高的當(dāng)然湯羹，這里給大家推薦兩個(gè)壯陽補(bǔ)虛的蓮子湯。

一：紅豆蓮子湯

原料：紅豆，蓮，冰糖，清水

做法：鍋內(nèi)倒入清水，水煮開后把紅豆、蓮子放入鍋中，大火燒開;小火燉40分鐘，放入冰糖后在煮半小時(shí)即可。

療效：補(bǔ)脾止瀉，益腎澀清，消腫排膿。

二：靈芝蓮子黑豆湯

原料：靈芝，鮮蓮子，黑豆

做法：水開后放入黑豆、靈芝和姜片，大火煮沸后小火煲40分鐘。接著放入蓮子和冰糖，繼續(xù)煮熟即可。

療效：三者都是利腎之物，養(yǎng)心安神、益腎固精、補(bǔ)脾止瀉，保肝護(hù)心等。

因此，腎虛的男人不妨試一試喲！如果你對(duì)男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有更多想了解的，請到本安全網(wǎng)上查找吧。

責(zé)任編輯:王小麗