老人釣魚的好處很多，釣魚是一項多功能的文體運動，靜中見動，集鍛煉與娛樂于一身，其中的樂趣只有釣魚者才能體驗到。那么老人釣魚對老人的心理有什么好處呢?佰佰安全網(wǎng)和大家看一下吧。

釣魚活動能控制和消除精神方面的各種不良情緒

參加釣魚活動有助于提高生活情趣，活躍各種生理功能，是保持心理健康衛(wèi)生，防止抑郁癥、精神沮喪及焦急、暴躁等不良情緒的好方法。釣魚使人心情舒暢，情緒穩(wěn)定，精神飽滿。

垂釣?zāi)苷{(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能

垂釣通過裝餌、拋竿、靜守到魚兒咬鉤，使垂釣者的大腦皮層逐漸形成“興奮灶”。俄國生理學(xué)家巴甫洛夫曾作過這樣的論述：中樞神經(jīng)系統(tǒng)的高級部分—大腦皮層及其最接近的皮層下核—對肌體各種功能具有主導(dǎo)作用。垂釣良性刺激過程，也就是調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的平衡過程，從而達到治病健身的目的。

保持心境

釣魚，靜字很重要。它包括心情平靜、環(huán)境寧靜，走步動作輕，下鉤動作緩慢等。靜，對釣魚有好處，對人的心臟和血管更有好處。通常在靜的情況下垂釣，人的心跳搏動最正常，血壓最穩(wěn)定。

垂釣時，釣者要有好的意境，“湖水瀅瀅波微微，柳蔭下面一竿垂。釣翁注目視浮標，未知斜陽已映背?！边@就是好的意境所在。意和形是同一體的兩個方面，但意更為重要。沒有好的意境，垂釣時思這想那，必然神不守舍，塘中有魚也是難釣到的。

老人釣魚隊老人的心理有積極的作用，可以愉悅老人的心情，延年益壽，但是也不要忽視老人健身安全，學(xué)習(xí)老人健身安全小知識，保護老人健康。

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