老年人群的生活、心理及需求狀況是關系社會和諧發(fā)展的一個重要內(nèi)容。隨著人口老齡化的進程不斷加快,老年人的生活質(zhì)量和心理健康問題日益受到關注。中國書法繪畫,被世界公認為一種高超的傳統(tǒng)藝術.練習書畫,既是藝術享受,又是心理保健之法,具有加強修養(yǎng)、陶冶性情、靜心養(yǎng)氣。那么老人練習書法對心理的好處有哪些呢？就此問題佰佰安全網(wǎng)給您分析一下。

不良的情緒狀態(tài)是威脅老人心理健康的重要因素,但書法練習能起到調(diào)節(jié)情緒的作用。佰佰安全網(wǎng)發(fā)現(xiàn)老人在練習書法時,必須做到全神貫注,心平氣和,并暫時忘記不愉快之事,這有助于消除一些消極情緒如煩躁,抑郁等,使老人處于放松狀態(tài)，書法練習本身也是一種審美的過程,通過欣賞書法藝術作品中包含的美,能帶給老人一種愉悅的感受。書法練習還為個體宣泄自身情緒提供了機會。此外，佰佰安全網(wǎng)還總結(jié)出通過書法練習提高水平還能使老人獲得成就感和滿足感。這一切對于個體保持良好的情緒狀態(tài)是非常有幫助的。例如在書法課堂,每次練字之前我都要求學生先安靜下來,閉目一分鐘,并且做深呼吸。之后又進行線條的練習,目的調(diào)整學生心態(tài).因為只有心安靜才能進入寫字狀態(tài),才能將書法寫好。字寫好了,自然心態(tài)也平和了。書法的線條美，更使老人產(chǎn)生美感情緒的體驗。書法的美感和道德感有著緊密的聯(lián)系。這種美好理想的線條美給老人們帶來巨大的精神力量。

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責任編輯:王秀娟