釣魚對老人心理的好處也是很多，佰佰安全網(wǎng)小編這就帶您了解一下釣魚對老年人心理的好處。

首先，釣魚環(huán)境有益養(yǎng)生保健。釣魚于江河湖海,空氣清新,陽光充足,噪音小,是養(yǎng)身保健的良好環(huán)境。江河湖海邊的空氣中氧氣充足,經(jīng)常呼吸新鮮空氣,可引起人體各種相應(yīng)的良好的生理反應(yīng);人體經(jīng)日光中紫外線照射后,可以增強(qiáng)皮膚和內(nèi)臟器官的血液循環(huán),促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝;城市噪音已構(gòu)成環(huán)境的嚴(yán)重污染,經(jīng)常到空曠恬靜的水域釣魚,幽靜的環(huán)境能消除兩耳的疲勞,有助于老人保持良好的聽覺功能。

垂釣之際，眼、腦、神專注于水面浮漂的動靜，意識完全潛沒在魚漂的一抖一動的意境之中。這時(shí)，一小部分的腦神經(jīng)在運(yùn)動，大部分腦神經(jīng)則得到充分休息。這就起到了調(diào)節(jié)、放松、消除疲勞的作用。特別是一旦有尾歡蹦亂跳的魚兒被釣出水，釣翁的心里就別提多高興啦！有人說：“吃魚哪有釣魚樂，樂在其中無法說，身體健康百日釣，老叟此時(shí)最快活?！笔裁礋啦豢?，完全被活鮮鮮的魚兒抖掉了。正如有人說的：“垂釣可以解乏、清肺、養(yǎng)性、順氣、增加食欲?！本裼淇?，性格開朗，經(jīng)風(fēng)見雨，不憂不愁，乃是延年益壽的最重要條件。

釣魚，靜字很重要。它包括心情平靜、環(huán)境寧靜，走步動作輕，下鉤動作緩慢等。靜，對釣魚有好處，對人的心臟和血管更有好處。通常在靜的情況下垂釣，人的心跳搏動最正常，血壓最穩(wěn)定。

垂釣時(shí)，釣者要有好的意境，“湖水瀅瀅波微微，柳蔭下面一竿垂。釣翁注目視浮標(biāo)，未知斜陽已映背?！边@就是好的意境所在。意和形是同一體的兩個(gè)方面，但意更為重要。沒有好的意境，垂釣時(shí)思這想那，必然神不守舍，塘中有魚也是難釣到的。

垂釣又是用腦、手、眼配合，靜、意、動相助而成的。垂釣之際，眼、腦、神專注于浮標(biāo)的動靜，不聲不響，意在丹田，形靜實(shí)動，它對提高人的視覺和頭腦靈敏的反應(yīng)功能，都起到了積極作用。

經(jīng)常垂釣對增強(qiáng)人的記憶力也有好處。垂釣，需要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，如在什么情況下、什么塘口、什么季節(jié)、要打多少米窩、用什么釣技、釣著什么魚等，經(jīng)過歸納總結(jié)后，記錄下來或裝在頭腦中，這對一個(gè)人的記憶力也是很好的鍛煉。

據(jù)佰佰安全網(wǎng)了解，垂釣對治療中老年高血壓和神經(jīng)衰弱也能起到良好的作用。尤其是高血壓患者，往往不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動，也怕跌跤，并且遇事易急躁，一急躁，心臟跳動快，血壓也陡然升高。通過釣魚，不少人自我感覺良好，血壓逐漸趨于正常。還有些人，經(jīng)常為失眠而苦惱，大多因?yàn)槟X神經(jīng)過分緊張勞累，得不到正常的休息所致。有些人經(jīng)過釣魚，神經(jīng)放松后，病情就會轉(zhuǎn)好，覺也睡得甜了。

釣魚行家們還認(rèn)為，釣魚是耐心與細(xì)心的結(jié)合體，并說，“穩(wěn)坐釣魚臺”的“穩(wěn)”字，是釣魚的關(guān)鍵一字，也就是耐心與細(xì)心的入化。

總之，鍛煉身體，延年益壽，有著多方面的內(nèi)容和途徑，釣魚也正是其中的一項(xiàng)比較好的運(yùn)動?！昂呉徽静⌒俺?，養(yǎng)心養(yǎng)性勝藥補(bǔ)。”釣魚有這么多好處，愿越來越多的老年人參加到釣魚運(yùn)動的行列中來！

這就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家撰寫的釣魚對老年人心理的好處一文，想要了解更多老人心理健康小知識及老人興趣愛好該如何培養(yǎng)請您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)！

責(zé)任編輯:王秀娟