眾所周知，女性都有一個所謂的安全期，這個安全期是女性月經周期中的某個階段。長期以來，利用安全期避孕一直是一個傳統(tǒng)的避孕方式，也被很多人所采用。但是，人們對于安全期存在著許多誤解，那么一個月中女人到底有沒有絕對安全期呢？

1、什么是安全期

通常，我們將排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天稱為排卵期，生理周期外的其余時間稱為安全期。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天就稱為排卵后安全期。

2、安全期如何計算

讓我們舉個例子。例如某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那么下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。一般來說，月經來潮的第一天往前七天和往后八天這一段時間就是安全期。

3、女性有沒有絕對的安全期

通常來講女性一個月經周期內只排一次卵，并且卵子有一定的存活時間，安全期就是避開了這段時間，所以才相對安全，但是偶爾也會有提前或推后排卵的情況，甚至會出現一個月經周期內排兩次卵的情況，這就很可能導致意外懷孕。利用安全期避孕的方式聽起來雖然簡單，但是實際上卻很難達到理想狀態(tài)。

4、利用安全期避孕應該注意什么

(1)安全期避孕法只適用于月經周期較規(guī)則的女性。

(2)由于女性生理周期會受到情緒及疾病的影響，單以安全期計算來避孕，失敗率偏高，因此建議應該與其他避孕法聯合并用。

(3)計算安全期避孕不適用于月經周期低于21天、高于35天，以及產后或哺乳中的婦女。

(4)從口服避孕藥改為安全期避孕，在停服避孕藥后的前幾個月易出現不規(guī)律的排卵或額外排卵，故這幾個月盡可能不采用安全期避孕法，以防避孕失敗。

(6)除了推算安全期以外，還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。

因此，女性的安全期，嚴格說起來只是一個相對的概念。如果只利用安全期簡單地避孕，失敗率可能會很高。所以，利用安全期避孕的同時，輔以其他方式十分必要。例如使用安全套，可將避孕成功率提高到99％。女性可以根據自身情況，采用適合自己的避孕方式，來減少生活中的意外，更好地安排接下來的生活。

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責任編輯:張小付