尤其是在久坐或者久站的時候，腰酸的癥狀就更明顯。對于懷孕初期出現(xiàn)腰酸這種癥狀的孕婦朋友來說，心里一定很擔(dān)心。如何緩解懷孕初期腰酸癥狀呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

懷孕初期出現(xiàn)腰酸的癥狀會使得孕婦感到更加的累，渾身不得勁。對于出現(xiàn)腰酸這種癥狀的孕婦朋友來說，一定要多休息，不要長時間站立，也不要長時間坐著，這樣才能緩解腰酸的癥狀。睡覺時建議側(cè)著睡，將兩腿抬高，可緩解腰酸的癥狀。坐著時，在后背放一個柔軟的靠墊，也能緩解癥狀。除此之外，還可以通過適量的運(yùn)動和腰部按摩來緩解腰酸的癥狀。

懷孕初期腰酸正常嗎?答案當(dāng)然是肯定的。雖然孕婦在懷孕初期腰酸是正常的現(xiàn)象，但是孕婦朋友還是應(yīng)該要引起重視，不要久坐久站，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，可緩解癥狀。需要注意的是，要注意區(qū)分腰酸和腰痛。如果是腰痛的話，很可能與宮外孕有關(guān)。

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責(zé)任編輯:王秀娟