羊肉富含人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪，不僅味美，而且具有滋補(bǔ)的功效，在我們的日常生活中能夠發(fā)揮溫補(bǔ)脾胃、肝腎等功能。這對(duì)于男性朋友，尤其是有補(bǔ)腎壯陽需求的男士來說是一大福音。但要充分發(fā)揮羊肉的壯陽功效，我們需要掌握其具體的做法和食用方法，也要注意并不是所有人都適合食用羊肉。

1、羊肉蘿卜湯

準(zhǔn)備的材料羊肉，蘿卜，甘草和生姜，這些食物可以同時(shí)的放在鍋內(nèi)一起煮，快熟的時(shí)候加入材料，有壯陽的效果，還可以治腰痛。

2、枸杞燉羊肉

要先把羊肉放在水中煮熟，然后切塊，加生姜放在鍋里炒，熟后加調(diào)料，最后的時(shí)候再加上水燉爛食用，對(duì)腎部和眼部都有保護(hù)的作用。

3、羊肉小麥粥

準(zhǔn)備羊肉，小麥和生姜，一起煮成粥來吃，還可以作為病人出院后的身體調(diào)理的食物，能夠滋補(bǔ)身體，是很好的壯陽的食物。

4、東坡羊肉

羊肉240克，土豆、胡蘿卜各45克，醬油60克，料酒10克，糖5克，大蔥9克，生姜3克，大料1克，花椒8克，植物油120克。將羊肉切成小塊，土豆、胡蘿卜刮皮洗凈，切成菱形塊。把大炒勺放在旺火上，倒入植物油，燒至油見煙時(shí)，把羊肉塊放入，約炒5分鐘，肉變金黃色時(shí)即可撈出，再把土豆、胡蘿卜塊放入油勺中，亦炸到金黃色撈出，倒去余油。把炒勺放在微火上，倒入炒好的羊肉塊，加入清水，然后把上述調(diào)料一次放入，直煨到肉爛，再放入炸過的土豆胡蘿卜塊，一起再煨5分鐘后倒入湯盤內(nèi)即得。佐餐食用?？裳a(bǔ)精血，助元陽，用于腎陽虧虛所致陽事不舉。

什么人不能吃羊肉

1、適宜體虛胃寒者

2、發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者不宜食用;肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間不宜食外感病邪用;，素體有熱者慎用。暑熱天或發(fā)熱病人慎食之;水腫、骨蒸、瘧疾、外感及一切熱性病癥者禁食。

綜上可知，羊肉有著補(bǔ)腎壯陽的功效，但也不適宜多吃，因?yàn)槿菀滓鹕匣稹Ｒ院蟀郯郯踩W(wǎng)還將為大家?guī)砀嚓P(guān)于男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識(shí)，感興趣的朋友們，敬請(qǐng)期待。

責(zé)任編輯:王小麗