人進(jìn)入老年，身體各個(gè)部位都開(kāi)始衰老，這本來(lái)就會(huì)給老年人的心理帶來(lái)很大影響，然而，許多老年人還要面臨許多更加殘酷的事實(shí)，例如暮年喪偶，這可謂是老年人的一大不幸。雖然人們都明白“老夫老妻不可能同日走”的道理，但是，當(dāng)相依為命數(shù)十載的老伴撒手而去的時(shí)候，生者的悲痛之情依然難以自持。那么，你對(duì)面對(duì)暮年喪偶，老人自己如何調(diào)適心理？了解嗎?下面，佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)分享一些與之有關(guān)的知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。

一位白發(fā)蒼蒼的老大姐剛剛退休，與她共同生活了36年的老伴，竟因突發(fā)心肌梗塞而倒在了工作崗位上。老大姐的精神當(dāng)即崩潰了，她和丈夫恩恩愛(ài)愛(ài)、感情甚篤，如今人去屋空，使她失去了繼續(xù)生活下去的信心。她原有多種慢性疾病，以前總害怕治不好，現(xiàn)在卻企盼病情急劇惡化，好早日到另一個(gè)世界與老伴重新團(tuán)聚。

俗話(huà)說(shuō)：“少年夫妻老來(lái)伴”。在經(jīng)過(guò)了幾十年的溝溝坎坎和磕磕絆絆，兩個(gè)人正應(yīng)心手相攜，安度幸福晚年的時(shí)候，倘若有一方“先走一步”，必定會(huì)給另一方在精神上造成巨大的創(chuàng)傷，甚至?xí)适Ю^續(xù)生活下去的信心和勇氣。

據(jù)心理專(zhuān)家分析，喪偶老人的精神世界，往往要經(jīng)歷三個(gè)階段：

自責(zé)

與老伴灑淚告別之后，總覺(jué)得對(duì)不起逝者，甚至認(rèn)為對(duì)方的死自己負(fù)有主要責(zé)任，于是精神恍惚，心理負(fù)擔(dān)沉重，吃不下飯睡不好覺(jué)，在言行上還會(huì)出現(xiàn)一系列反?，F(xiàn)象。

懷念

老伴逝世后，生者在劇烈的情感波濤稍稍平息之后，會(huì)進(jìn)入一個(gè)深沉的回憶和思念階段，在頭腦中經(jīng)常出現(xiàn)老伴的身影，時(shí)而感到失去他(她)之后，自己是多么的凄涼和孤寂。

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