女性婦科疾病之一雖說不是什么大病，可是也威脅著女性的生理健康，下面中跟著小編了解一下讓女人遠(yuǎn)離盆腔炎的一些注意事項有哪些吧？

一、清淡食物保健康

平日飲食應(yīng)以清淡為主。多吃有營養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

二、經(jīng)期保健記心中

勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果此時拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發(fā)盆腔炎。

月經(jīng)期間禁止、游泳、盆浴、桑那浴，因為此時機(jī)體抵抗力下降，致病菌易乘機(jī)而入，造成感染。

三、個人衛(wèi)生別忽視

保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內(nèi)，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。床上用品應(yīng)單獨(dú)清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。

四、親密伴侶要固定

性伴侶的增多也會給女性健康帶來了新的危機(jī)，尤其在男女雙方都有多個性伴侶的情況下，女性發(fā)生盆腔炎的幾率要高出幾十倍。因此，嚴(yán)肅性態(tài)度，固定性伴侶是保證健康的基本原則。

五、婦科檢查悠著做

盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴(kuò)大感染，引起炎癥擴(kuò)散。做婦科檢查應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診。

六、 堅持使用避孕套

據(jù)調(diào)查，堅持使用避孕套的女性，盆腔炎的發(fā)生率顯著低于不使用避孕套的同齡女性，尤其對于性伴侶多，性關(guān)系復(fù)雜的女性而言是極為有效的方法。

因此，避孕套不僅是避孕的好方式，而且也是保護(hù)女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

七、忙里偷閑常運(yùn)動

參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力運(yùn)動，增強(qiáng)身體抵抗力。

通過佰佰安全小編的介紹，讓女人遠(yuǎn)離盆腔炎的一些注意事項大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付