丁丁持久是很多男人心中的一個(gè)目標(biāo)，那么如何才能讓呢?今天小編就為大家?guī)?lái)了夫妻行房時(shí)的一些注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有幫助。

行房前喝點(diǎn)酒

小編是過(guò)來(lái)人，曾經(jīng)給自己做過(guò)時(shí)間上的計(jì)算。喝酒后丁丁要比不喝酒行房時(shí)間要持久。

這個(gè)是因?yàn)榫凭穆樽碇率股眢w的神經(jīng)有些麻痹，所以在行房的時(shí)候時(shí)間會(huì)持久，至于能持多久，要看你自己把握，反正比不喝酒能持久。

白天做些勞力活 晚上行房效果更佳

有條件好好做一次農(nóng)活，身體會(huì)全身勞累不堪，但是勞力活結(jié)束后身體很放松。這個(gè)時(shí)候你洗上一個(gè)澡再去行房的話，效率會(huì)倍增。

行房前盡量把尿排干凈

人體的尿液若是在膀胱內(nèi)在行房時(shí)肯定會(huì)受影響，若是憋尿會(huì)讓你無(wú)法有信心做下去。所以在行房前一定要把尿液排干凈!這樣你的丁丁才能發(fā)揮的更好。

行房時(shí)身體放輕松

一個(gè)人的精神緊張的時(shí)候就會(huì)帶起全身的神經(jīng)一起緊張，若是身體不放松，行房時(shí)肯定受影響，所以不管怎么樣你的身體一定要放松。放松的方式很多，如熱水澡、讓他人幫你按摩一下等都可以。

行房前熱水泡腳

熱水泡腳的好處最多了，是能讓讓的竅門。為什么呢?因?yàn)榕菽_可以改善血液循環(huán)、可以讓神經(jīng)經(jīng)絡(luò)更好的處于放松狀態(tài)。重要的行房效果必將事半功倍。

行房時(shí)思想轉(zhuǎn)移

行房時(shí)盡量不要想著快撐不住了，要時(shí)刻提醒自己：相信自己，相信自己的丁丁是最強(qiáng)的。

行房時(shí)動(dòng)作不易過(guò)快

每一次動(dòng)作都會(huì)給你帶來(lái)一次神經(jīng)上的刺激，刺激越快，你有可能很快就撐不住了;若是頻率小些，那么你才會(huì)堅(jiān)持很久，才會(huì)持久不射。

身體鍛煉

我覺(jué)得要從鍛煉男人的體質(zhì)開(kāi)始，這才是根本的解決問(wèn)題之道。能夠增強(qiáng)男人能力的鍛煉其實(shí)有很多，簡(jiǎn)單易行且見(jiàn)效快的鍛煉一般有，跑步，打籃球，踢足球，游泳等等。這些鍛煉都是對(duì)男人心肺有幫助的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)鍛煉男人的下肢，臀部以及腰背，不但可以提高男人的體質(zhì)，而且對(duì)男人持久力有一個(gè)全方位的提升。

以上運(yùn)動(dòng)中我首推跑步，特別是適合自己的慢跑或者叫健身跑。鍛煉要遵循循序漸進(jìn)，有張有弛，還有持之以恒的原則。這樣才會(huì)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有實(shí)實(shí)在在的效果。跑的太快，心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，跑起來(lái)很痛苦，很難做到持之以恒。跑步對(duì)心肺，以及下肢，臀部和腰部都有很好的幫助。也對(duì)提高男人的丁丁持久力幫助很大。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，相信大家都了解了夫妻行房時(shí)的一些注意事項(xiàng)的知識(shí)了吧，如果感興趣的朋友還想了解更多關(guān)于其它兩性知識(shí)的，可以繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)欄目。

責(zé)任編輯:張小付