現(xiàn)如今，越來(lái)越多的男人承受著巨大壓力從而導(dǎo)致男人們出現(xiàn)性功能下降，大不如前，這無(wú)疑是男人狠狠的一擊，但是男性保健還是必須的，適當(dāng)給男性做好充足的保健工作，下面小編就為你介紹一下性生活時(shí)男人性功能下降怎么辦吧？

1、睪丸按摩。用一只手輕輕抓住陰囊，按壓放松，重復(fù)25次，每天均施行這種按摩。

2、按壓會(huì)陰。會(huì)陰是性機(jī)能的刺激中心，對(duì)男性和女性都很重要，可按、揉配合。

3、按壓 長(zhǎng)強(qiáng) 穴。即腰骶部，長(zhǎng)強(qiáng)穴亦是性刺激重點(diǎn)，指壓5次，動(dòng)作要輕。

4、揉腰眼。仰臥，兩手握拳，屈肘，將拳置于床與腰背之中，拳心貼床，以指掌關(guān)節(jié)突起處抵在腰脊兩側(cè)進(jìn)行按揉。

5、腹部按摩。沿著腹壁由劍突部向恥骨聯(lián)合部推動(dòng)，由淺到深，由輕到重，循序漸進(jìn)，每次100下。其次，用兩手掌由兩脅部向臍部推動(dòng)每次50下。

6、陰囊精索部按摩。用兩手大拇指、食指、中指做揉搓樣按摩陰囊精索，每次100下，三指做揉搓泥球樣按摩睪丸，由輕至重，循序漸進(jìn)，每次100下。

7、彈睪丸。在睪丸上方以彈擊樣沖擊睪丸3-5次（用力不可過(guò)重），50歲以上者可經(jīng)常進(jìn)行此法操作，時(shí)間愈長(zhǎng)，效果愈好。

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責(zé)任編輯:張小付