游泳對人體健康大有好處，游泳能延長性能力時間嗎？經(jīng)常游泳不僅可以起到減肥的效果，而且還能幫助男人在中延長性能力時間，下面就跟著小編一起來了解下吧。

游泳能延長性能力時間嗎？

游泳對男性也有好處，國外曾有調(diào)查顯示，一些游泳好手即使到了60-80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣，每周做愛次數(shù)超過1次，而且游泳能有效延長男性性能力時間。

尤其是蛙泳，在兩腿的一張一合中，鍛煉腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌，這是在性生活中用到的最重要的幾組肌肉，尤其是恥骨尾骨肌，又被稱為 愛情肌 、 性愛肌 ，通過它們的適當收縮和放松，才能獲得更為完美的性生活。

經(jīng)常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛煉，會在性生活開始時較為放松，延長男性的性能力時間，而在性生活的后半部分，可以通過適當而有力的收縮，幫自己達到高潮。

男人游泳的好處

1、抵御寒冷

在冷水刺激下的體表毛細血管收縮，和運動時皮膚毛細血管因缺氧而造成的反射性的血管擴張，是經(jīng)常參加游泳鍛練的人反復經(jīng)受過的，這樣可以大增強神經(jīng)系統(tǒng)支配皮膚血管收縮和舒張的靈活性，也就在極大程度上加強了人體適應溫度變化和抵御寒冷的能力。

2、增強心肺

和一般人比起來，長期進行游泳鍛練的人的心肺功能較好。這是因為心臟血液回流速度由于水流對處于水平狀態(tài)的人體的按摩作用而大大提高，全身性的運動加強了對心腦的輸血量，這對于心血管系統(tǒng)疾病的預防和治療在有好處。另外，游泳時，呼吸肌負擔大大加重，12-15千克的水壓壓迫著整個腦腔，有助于肺活量的增加。

3、塑體美型

了解了游泳能延長性能力時間嗎以上常識知識后，如果你對性愛保健等有關性安全教育的相關常識還有疑問，請多多關注佰佰安全網(wǎng)性愛保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:張小付