很多媽媽們?cè)谏旰⒆又?，一天到晚就沒睡過一個(gè)好覺。這么讓孩子乖乖睡著，現(xiàn)在應(yīng)該算是寶媽們最想要的技能了！那么，怎樣哄不愛睡覺的寶寶睡覺？每個(gè)媽媽都應(yīng)該讀一遍!就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

為什么寶寶不愿意上床睡覺？

晚上8:30，你把寶寶安頓在床上，擁抱親吻他，并祝他做個(gè)好夢(mèng)。漫長(zhǎng)辛苦的一天終于要結(jié)束了，你要洗洗涮涮，你丈夫要加班處理文件，你打算遛狗喂貓之后，坐下來讓勞碌了一天的身體休息放松?？墒恰恍?，你想用晚上剩下的時(shí)間做完家務(wù)，和丈夫享受寶貴時(shí)光的愿望現(xiàn)在都成了泡影，因?yàn)槟氵€被困在寶寶身邊，想盡辦法哄他睡覺。到最后，寶寶終于睡著了，可這已經(jīng)是3個(gè)小時(shí)以后的事兒了。這種情況你不陌生吧？要知道，還有許許多多父母和你一樣，日復(fù)一日地應(yīng)付著晚上的這場(chǎng)“艱苦戰(zhàn)役”。

有時(shí)候，你能看得出來，寶寶已經(jīng)很困了，但就是拼命不睡：他揉眼睛，不斷打哈欠，稍有不順心就開始哭鬧。而還有一些時(shí)候，寶寶可能看起來非常清醒，甚至過分活躍，但這也可能是筋疲力盡的另一種表現(xiàn)形式。

實(shí)際上，這些都是寶寶感到“要做的事情太多，時(shí)間太少”的表現(xiàn)，寶寶身邊每天有那么多新鮮事物，他只是想盡可能多地參與其中。而且，和所有同年齡的寶寶一樣，你的寶寶這時(shí)候正在開始明白：他和你是兩個(gè)分開的個(gè)體，他是個(gè)獨(dú)立的人，所以要用實(shí)際行動(dòng)來表明自己的獨(dú)立自主性。晚上拒絕上床睡覺也是方式之一。

寶寶不愛睡覺怎么辦？

讓寶寶學(xué)會(huì)自己入睡。如果你的寶寶只有你陪在身邊時(shí)才能入睡，實(shí)際上他已經(jīng)養(yǎng)成了很難改掉的壞習(xí)慣，不過拖的時(shí)間越長(zhǎng)就越難改。這時(shí)候你能給寶寶最有益的幫助就是教他自我安撫入睡。遵循一套固定的睡前程序，例如洗澡、讀書、上床等，這樣寶寶就能預(yù)先知道晚上會(huì)有什么事情，自己該做些什么。你可以告訴寶寶，如果他能乖乖躺在床上，你5分鐘以后就會(huì)來看他。讓寶寶知道：他很安全，你就在附近。

不要任由寶寶磨磨蹭蹭。兩三歲的寶寶最會(huì)討價(jià)還價(jià)，在上床睡覺的問題上也是一樣。因?yàn)閷殞毾矚g有你陪伴，所以他就會(huì)想盡辦法多留你一會(huì)兒。他可能會(huì)在睡覺前磨磨蹭蹭，反復(fù)要水喝，或不斷向你要這要那，讓你回到他的房間里。如果你覺得寶寶是在拖時(shí)間，就要堅(jiān)決地拒絕。你應(yīng)該告訴寶寶：現(xiàn)在是上床睡覺的時(shí)間了，所以還是明天再接著畫畫或找玩具吧。

你要預(yù)先考慮到寶寶可能提出的所有正常且合理的要求，并把它們包括到睡前程序中。你可以準(zhǔn)備一杯水，讓寶寶放在床頭桌上，提醒他上床前再上一次廁所，多擁抱他幾次，讓他能夠整夜安睡。然后你可以允許寶寶再提一個(gè)額外的要求——但是一定要說清楚只能有一個(gè)。這樣，寶寶會(huì)覺得自己得了便宜，而實(shí)際上你私下里也達(dá)到了目的。

在睡前給寶寶提供幾個(gè)可以接受的選擇。這一階段，你的寶寶正開始試探自己新發(fā)現(xiàn)的獨(dú)立性，并想要堅(jiān)決維護(hù)自己對(duì)周圍小世界的控制權(quán)。為了幫助他感受到自己的控制權(quán)，盡可能讓他在睡前做出選擇，從想聽哪個(gè)故事到喜歡哪件睡衣，都可以讓他自己決定。其要訣是：每次只給寶寶提供兩三個(gè)選項(xiàng)，并確保這些選項(xiàng)都是你能接受的。例如，不要問寶寶：“你現(xiàn)在想上床睡覺了嗎？”因?yàn)閷殞毢芸赡軙?huì)說“不想”，這可是你不愿意接受的。而可以問“你想現(xiàn)在睡覺還是過5分鐘后再睡？”這樣，寶寶仍然有選擇權(quán)，但是無論他選擇哪個(gè)，都會(huì)合你的意。

態(tài)度平和，但是要堅(jiān)決。在遵守睡覺規(guī)則的問題上，即使寶寶大哭大鬧，請(qǐng)求破例一回，你也一定要堅(jiān)持原則不動(dòng)搖。如果寶寶不聽話，你也不要發(fā)脾氣，要心平氣和地講道理，但是必需強(qiáng)調(diào)時(shí)間到了的時(shí)候，就沒有商量的余地了。只要你有一次對(duì)寶寶“再過5分鐘”的請(qǐng)求做了讓步，你就會(huì)一而再、再而三地面對(duì)這種情況。如果寶寶大鬧不止，你也要像對(duì)待其他寶寶發(fā)脾氣的時(shí)候一樣，泰然處之。你也許已經(jīng)很生氣了，但對(duì)他過度關(guān)注，只會(huì)使他愈演愈烈。

讓寶寶換睡新床。在寶寶2~4歲之間，很可能已經(jīng)長(zhǎng)到不適合睡在嬰兒床上，需要換床了。從嬰兒床換到大床上會(huì)讓寶寶覺得自己長(zhǎng)大了，這時(shí)候你可以告訴他，長(zhǎng)大的一部分就是要學(xué)會(huì)在需要休息的時(shí)候上床睡覺。寶寶換了新床之后，只要他能在睡覺的時(shí)候呆在大床上睡一整夜，一定要及時(shí)表揚(yáng)他。因?yàn)橐郧耙恢北焕г趮雰捍采希詫殞毧赡軙?huì)在換了新床之后，一次次從床上下來，僅僅因?yàn)楝F(xiàn)在他可以下床了。這時(shí)你只要把寶寶抱回床上，堅(jiān)決地告訴他現(xiàn)在是睡覺時(shí)間，然后離開，就可以了。

雖然培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣需要時(shí)間和耐心，但是現(xiàn)在多付出一些努力，卻可以省去今后的很多麻煩。

總之，每個(gè)寶寶喜歡的方式不同，只要我們找到寶寶喜歡的方式，哄她睡覺就不是難事了。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟