月經(jīng)伴有血塊是受下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)節(jié)，而發(fā)生周期性的變化。脫落的子宮內(nèi)膜和血液混合在一起，而組成了經(jīng)血。那么月經(jīng)有血塊應(yīng)該怎么進行調(diào)理呢？

一、可以用中藥進行調(diào)理

根據(jù)體征和癥狀，可以采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會有良好效果和功效。如果經(jīng)血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬于 血瘀氣滯 體質(zhì)，可以用川芎，丹參，紅花等來進行調(diào)理。如果經(jīng)血少而色淡是 血虛體虛 ，要用當(dāng)歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。但要注意，要在大夫的指導(dǎo)下服用。

二、勞逸結(jié)合

月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)注意經(jīng)期的保護，不食生冷食物；冬天注意保暖，避免著涼；保持心情愉快，不過于勞累，懂得勞逸結(jié)合。

三、吃溫?zé)岬臇|西

從月經(jīng)來的前3天到經(jīng)期結(jié)束，所吃的食物要以溫?zé)釣橹?。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。

四、利用飲食改善調(diào)理

女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環(huán)順暢，還可以補充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松。同時日常生活可以熬點粥來調(diào)理，更好改善。

1.益母草汁粥

材料：鮮益母草汁10毫升，鮮生地黃汁40毫升，鮮藕汁40毫升，生姜汁2毫升，蜂蜜10毫升，粳米100克。

做法：先以粳米煮粥，待米熟時，加入以上材料藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

用法：每日兩次，溫服。

小提示：此粥滋陰，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，除煩。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)，功能性子宮出血，產(chǎn)后血暈，惡露不凈，以及便血等，益母草活血之力甚強，孕婦忌食用。

2.山楂去痛粥

材料：山楂30克，雞血藤，益母草各12克，當(dāng)歸9克，川芎5克，粳米100克，紅糖適量。

做法：先將以上5味藥入沙鍋煎取濃汁，去渣，加入粳米，紅糖同煮為粥。

服法：經(jīng)前1周開始服用，每日兩次，溫服，服至月經(jīng)來潮。

小提示：此粥可以活血化淤，調(diào)經(jīng)止痛，適用于，月經(jīng)有血塊，經(jīng)期延后，閉經(jīng)等癥。

3.四物米粥

材料：當(dāng)歸10克，熟地15克， 白芍10克，川芎3克，粳米100克，食鹽2克。

做法：（1）先將前4味中草藥裝入紗布袋，放在沙鍋中，加入清水適量，浸泡30分鐘后，用小火煎40分鐘左右，撈出中藥包。

通過佰佰安全小編的介紹，月經(jīng)有血塊應(yīng)該怎么進行調(diào)理大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付