愛愛是我們經(jīng)常做的事情，大家都知道愛愛對身體好，但是也有好多人肯定弄不明白。下面小編就來給大家說說夫妻晚上愛愛的好處有哪些，想知道的可以進來看看。

晚上愛愛的好處有哪些

1、有效減肥

30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。

2、保護男性心臟

一項研究顯示，男性每周過3次，可以將心臟病的發(fā)病風險降低一半。這項研究還表明，有規(guī)律的性愛能減少一半的男性中風。

3、有助睡眠

愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內(nèi)啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進入甜美的夢鄉(xiāng)。

4、防漏尿

性愛能增強骨盆肌肉的強度，然后更好地控制排尿，還能有效預(yù)防尿失禁。

5、緩解疼痛

性愛應(yīng)該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后，腦垂體會分泌內(nèi)啡肽，有助于減輕身體疼痛，關(guān)節(jié)疼痛與月經(jīng)疼痛也都能緩解。

6、月經(jīng)規(guī)律

研究發(fā)現(xiàn)，女性如果一周至少過一次性生活，月經(jīng)周期會更加規(guī)律。

7、緩解壓力

遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。而美滿的愛愛，卻是擺脫壓力的最好方法之一。

8、用則進，不用則退

專家指出，性能力也是一種技術(shù)，性愛次數(shù)越多，就能激發(fā)更多的性愛激素，增強性欲，也鍛煉了性能力。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，相信大家都了解了夫妻晚上愛愛的好處有哪些的知識了吧，如果感興趣的朋友還想了解更多關(guān)于其它兩性知識的，可以繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)欄目。

責任編輯:張小付