網(wǎng)球?qū)Υ蠹襾?lái)說(shuō)都不陌生，而且很多人都會(huì)打網(wǎng)球，可以說(shuō)是一種老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，很多學(xué)校也開設(shè)了網(wǎng)球課，有大批的學(xué)生在學(xué)習(xí)打網(wǎng)球，但是，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)又是十分專業(yè)的，如果沒(méi)有很好的掌握打網(wǎng)球的要領(lǐng)，不會(huì)保護(hù)自己的身體，就很容易在打網(wǎng)球的時(shí)候出現(xiàn)身體損傷，學(xué)生網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷原因及預(yù)防是很多學(xué)校都記錄在校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)中的必修課，大家一定要多了解。

絕大多數(shù)學(xué)生在打網(wǎng)球的時(shí)候，出現(xiàn)身體損傷是因?yàn)闆](méi)有在打網(wǎng)球之前做好熱身運(yùn)動(dòng)，在這里需要提醒大家，打球之前的熱身運(yùn)動(dòng)是十分必要的，一定要讓身體充分活動(dòng)，比如活動(dòng)四肢，扭脖子，扭腰，以及適當(dāng)?shù)穆?，都可以讓肌肉快速的活躍起來(lái)，這樣才能夠在打網(wǎng)球的時(shí)候，充分發(fā)揮身體的力量，不至于在打球的時(shí)候傷害身體。這也是預(yù)防打網(wǎng)球的時(shí)候，身體出現(xiàn)損傷的關(guān)鍵。

打網(wǎng)球的時(shí)候膝蓋，手腕，腰部，肩部，手肘，都很容易出現(xiàn)損傷，所以在熱身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要重點(diǎn)活躍這幾個(gè)部位，這樣才能夠在打球發(fā)力時(shí)，不至于導(dǎo)致身體受損，還有就是一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適癥狀，就一定要及時(shí)停止打球，這樣也能夠很好的保護(hù)身體不受到進(jìn)一步的傷害。

佰佰安全網(wǎng)小編在這里提醒大家，在打網(wǎng)球之前最好能夠多了解一下學(xué)生如何防止運(yùn)動(dòng)中受傷的相關(guān)事情，這樣才能夠做到有備無(wú)患，避免在打網(wǎng)球的時(shí)候?qū)е律眢w受傷。

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