女性月經(jīng)期的時(shí)候很脆弱的，如果沒(méi)有正確的護(hù)理就可能對(duì)身體造成很大的傷害，所以說(shuō)女性月經(jīng)期不要胡來(lái)一定要注意這些禁。

1、同房

女性來(lái)月經(jīng)時(shí)不要和男性發(fā)生關(guān)系，這樣只會(huì)傷害自己，引發(fā)官炎癥。若不注意，被細(xì)菌侵入，得婦科疾病，最終后悔的人只會(huì)是自己。

2、洗頭

月經(jīng)期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

3、吃冰

喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。在月經(jīng)期間，女性不應(yīng)吃生冷食物，比如雪糕等。

4、吃辣

吃辛辣食物有的女性無(wú)辣不歡，吃飯必備調(diào)味品是辣椒。雖然辣椒對(duì)身體并無(wú)害處，但經(jīng)期吃辣椒容易引起腹痛，應(yīng)避免。

5、生氣

女性生理期由于身體不適，女性容易心煩氣躁，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。

6、勞累

女性要注意休息，不要加班熬夜，更不要因?yàn)楣ぷ?，茶飯不思，饑飽無(wú)常，這樣只會(huì)傷害自己的身體，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或者月經(jīng)量減少。

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責(zé)任編輯:張小付