天氣越來(lái)越熱，不少地區(qū)都開(kāi)啟了“燒烤模式”，很多人只要在戶外稍微站一會(huì)兒就會(huì)汗如雨下，于是如何預(yù)防中暑便成了人們津津樂(lè)道的話題。那么寶寶防中暑可以用飲料代替水嗎？

飲料不可代替水

有的父母知道碳酸飲料對(duì)孩子不好，所以從不讓寶寶喝;可有的父母覺(jué)得沒(méi)什么關(guān)系，愛(ài)喝就喝吧，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，放縱孩子口味，會(huì)使他們喝出齲齒、喝出營(yíng)養(yǎng)不良。

專家指出：首先，孩子的胃容量有限，飲料喝多了，尤其在飯前喝甜飲料，必然影響孩子的食欲和進(jìn)食量，影響對(duì)所需營(yíng)養(yǎng)素的全面攝取，久而久之便造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或營(yíng)養(yǎng)不良，影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和健康。其次，飲料喝多了必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起消化功能的紊亂，從而導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病。另外，某些飲料中的色素和防腐劑也會(huì)對(duì)兒童發(fā)育中的大腦造成損害。國(guó)外一些研究指出，過(guò)多的色素和防腐劑可能是兒童多動(dòng)癥的病因。因此，父母應(yīng)有意控制孩子喝飲料，更不能以飲料代水。

白開(kāi)水最好，喝起來(lái)有講究

專家認(rèn)為，孩子最好喝白開(kāi)水。因?yàn)榧儍舻乃歉鞣N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的溶解媒體，有利于兒童各種營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。小兒處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，代謝旺盛，對(duì)水的需求量大，父母在保證孩子喝到足夠的奶以后，更要保證孩子喝到足夠的水。

但專家提醒父母注意：首先，不要給孩子喝太多冰水，因?yàn)榇罅亢缺菀滓鹞葛つぱ苁湛s，不但影響孩子的消化，甚至有可能引起腸痙攣。其次，飯前不要給孩子喝水，飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，也影響食欲。此外，年齡較小的孩子在夜間深睡后不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

總之，寶寶防中暑不能用飲料代替水，白開(kāi)水最好！重度中暑可能危及生命，所以大家在夏季要特別注意預(yù)防中暑。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童外出該注意什么的知識(shí)還在持續(xù)更新，請(qǐng)您一定鎖定我們的相關(guān)欄目哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪