現(xiàn)在的寶寶都特別喝飲料，運(yùn)動(dòng)完今后就要買一瓶飲料喝完，由于飲料大部分都是有甜味的，所以他們會(huì)由于喜愛碳酸飲料的滋味而不加控制地很多飲用。所以，寶寶應(yīng)以白開水為主，少喝飲料。

對(duì)寶寶來講，白開水是最好的飲料，但即使從一出生就培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣，也可能會(huì)有一天，寶寶不喜歡喝白開水了。

喝白開水的好處

純凈的白開水最容易解渴，它進(jìn)入體內(nèi)后可以立即進(jìn)行新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能，特別是煮沸后自然冷卻的涼開水最容易透過細(xì)胞膜促進(jìn)新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，增進(jìn)機(jī)體免疫功能，提高寶寶抗病能力。

喝涼開水還會(huì)減少肌肉內(nèi)乳酸的堆積，可緩解疲勞。

不喝白開水是寶寶長(zhǎng)大了

6個(gè)月以前，寶寶的吸吮欲望還比較強(qiáng)，無論奶瓶里裝什么，他都會(huì)津津有味地吮吸。6個(gè)月以后，寶寶對(duì)于吸吮有了更具體的目的，那就是要讓他喜歡才行。喝慣了果汁、配方奶、菜水、菜汁，寶寶對(duì)白開水自然不感興趣。

多讓寶寶喝白開水

既然任何飲料都不能代替水，媽媽還是要想辦法多讓寶寶喝白開水。

6個(gè)月以前純母乳喂養(yǎng)的寶寶，可以不額外補(bǔ)充水，但在炎熱的夏季、干燥的春季或者寶寶生病時(shí)可適量給寶寶喝些白開水。

6個(gè)月以后的寶寶，如果不用奶瓶喝白開水，可以用小杯子或小勺子喂些水，或者經(jīng)常給寶寶換喝水的方式，他會(huì)因?yàn)樾缕娴暮人绞蕉矚g上白開水。

所以，我們盡量讓孩子在生活中多喝白開水，少拿飲料當(dāng)水喝，避免甜飲料危害孩子的身體健康，如果你想了解更多兒童健康飲食、碳酸飲料對(duì)孩子的危害有多大的知識(shí)，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識(shí)供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪