中醫(yī)是一門博大精深的學(xué)問，大多數(shù)人多中醫(yī)的認(rèn)識也不單單停留在重要的層次，按摩也是重要的一點(diǎn)，對于壯陽固精我們的祖先也通過按摩達(dá)到了很好的效果，下面我們就具體了解一下壯陽固精按摩法如何做？

堅(jiān)持練此法，可溫補(bǔ)命門相火，填精益腎，充腦補(bǔ)髓，使人精力充沛，步履輕靈，動作敏捷，治療性功能障礙、陽痿、早泄、腰酸尿頻，失眠健忘，夢遺滑精等癥。若配合內(nèi)養(yǎng)功，站樁功同練，則效果更佳。

一、搓涌泉：

盤膝而坐，雙手搓熱后，手掌緊貼腳面，從趾跟處沿踝關(guān)節(jié)，至三陰交一線往反摩擦２０-３０次。然后兩手分別搓涌泉穴８１次。要意守涌泉，手勢略有節(jié)奏感。

二、摩腎俞：

兩手掌貼于腎俞穴，中指正對命門穴，同時從上而下，從外向里作環(huán)形按摩共３０次，要意守命門。原有腎虛腰疼等病者，可適當(dāng)增加按摩次數(shù)。

三、抖陰囊：

后背靠實(shí)，取半仰臥姿式。一手扶陰莖，另一手食、中、無名三指托住陰囊下部，上下抖動１００-２００次，換手再抖動１００-２００次。要意守丹田，逐漸加力。練有一定基礎(chǔ)后，改為單掌上下拍打陰囊１００-２００次。

四、疏任督：

一手置會陰穴，另一手小指側(cè)放曲骨穴，兩手同時用力摩擦睪丸、陰莖１００次左右，換手再摩擦１００次左右。要意守丹田，逐漸加力。

五、提陽根：

一手掌面的勞宮穴貼丹田，另一手握陰莖，向上下左右各提拉１００次。要放松意念部位，獨(dú)立守神，清靜思想。

六、壯神鞭：

兩手掌夾持陰莖（龜頭外露），逐漸加力、來回搓動１００-２００次。不能憋氣，如產(chǎn)生性沖動，一手持陰莖，另一手食、中二指壓住會阻穴，收腹提肛（如忍大便狀），并澄清思想，凈化欲想。待沖動完全消失后，向左側(cè)臥休息片刻?；蛑刈魑濉⒘?jié)功法，效果益佳。隨著功力的加深，操作時的性沖動感會自行消失。

七、固精液：

以上六節(jié)修煉百日后，可接練固精液法。行房時略有排精感時，即暫停房事，提肛收腹，并用意念控制住精液排除。待沖動緩解后，可繼續(xù)進(jìn)行或酌情停止房事。

修練此功法應(yīng)注意：每日練２-３次為宜；不可隨意改變意守部位；練功前后切勿飲冷水、涼茶；練功時小腹不要袒露；飯后勿練；未婚或初婚青年不宜練。

以上就是對壯陽固精按摩法的簡單介紹，相信通過我們的介紹您現(xiàn)在對這種方法也有了一定的了解，如果您還有其他問題，請及時到正規(guī)男科醫(yī)院進(jìn)行咨詢。以后佰佰安全網(wǎng)還將為大家?guī)砀嚓P(guān)于男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識，感興趣的朋友們，敬請期待。

責(zé)任編輯:王小麗