腎臟可謂是“生命之源”，所以養(yǎng)腎就是養(yǎng)生，可是怎么養(yǎng)腎呢?除了通過吃一些事物之外，大家還可以通過喝茶來養(yǎng)護(hù)自己的腎臟，茶本來就可以清心寡欲、強(qiáng)身健體。但是喝茶養(yǎng)腎也是非常講究的，那么喝哪些水可以養(yǎng)腎喝茶養(yǎng)腎呢？

1、清除體毒，保肝護(hù)腎

普洱茶含有豐富的茶多酚、黃酮素、維生素群及多酚類活性成分，形成“清毒分子團(tuán)”，進(jìn)入人體能迅速被吸收，分離、包裹體毒，進(jìn)而分解成小分子隨便液排出體外，修復(fù)受損肝、腎臟及其他器官功能，保肝護(hù)腎，增強(qiáng)機(jī)體綜合免疫力，減少患病幾率。同時(shí)普洱茶還具備防輻射，抗癌變，清除自由基，延緩衰老功能。

2、消除“疲勞因素”，倍增精力

普洱茶中的薩拉季夫氧元、復(fù)合酶，生物活性肽及豐富的微量元素如鉀、鐵、鎂等，組成“抗疲勞分子團(tuán)”，為男性機(jī)體注入強(qiáng)大的動(dòng)力。從根本上消除體內(nèi)“疲勞因素”，快速恢復(fù)機(jī)體活力。提神醒腦、消除疲乏，倍增精力。

3、補(bǔ)腎壯陽，修護(hù)前列腺

普洱茶中有效清除腎腺沉積毒素，針對(duì)男性虛弱、疲軟，腎虛，及前列腺疾病有特殊的改善和修復(fù)作用，固本培元，補(bǔ)腎壯陽，滋補(bǔ)男性“金三角”，有效修護(hù)前列腺疾病，顯著提升男性生理功能。

4、茶水入肌體，補(bǔ)水解燥

古語有云：“茶乃養(yǎng)生之仙藥，延齡之妙木。山若生之，其地則靈。人若飲之，其壽則長(zhǎng)。”茶飲滋補(bǔ)在古代就得到人們的認(rèn)可，經(jīng)常飲茶，勝于服藥。冬季通過飲茶補(bǔ)腎，其有效營(yíng)養(yǎng)成分通過茶水進(jìn)入機(jī)體，能夠迅速被人體吸收利用，既方便又高效;另一方面在干燥的冬季，予茶于補(bǔ)方式在補(bǔ)腎的同時(shí)又解決了人體缺水、干燥的現(xiàn)象。

壯陽補(bǔ)腎的關(guān)鍵還在于養(yǎng)成良好的生活和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，多參加一些體育活動(dòng)，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，平時(shí)的作息要規(guī)律，不要熬夜。并且建議男士們平日少吃油膩、生冷、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果等。祝大家有一個(gè)強(qiáng)健的腎臟。

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責(zé)任編輯:張小付