寶寶在熟睡中，應(yīng)如何喚醒寶寶，這對許多的新手爸爸媽媽造成很大的困擾，因?yàn)槿绻麑殞毸啵砩暇筒辉敢庠谒?，但硬要把寶寶喚醒，寶寶就會嚎啕大哭，那么怎樣讓寶寶養(yǎng)成有固定睡眠？家長務(wù)必引起重視!就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

一、如何喚醒熟睡中的嬰兒

1、溫柔撫摸寶寶

如果你想要喚醒寶寶，你可以輕輕的摩擦寶寶的身體。因此，他會因?yàn)槟愕挠|摸而慢慢地醒來，但不會痛苦和不舒服?；蚴悄阋部梢杂H吻寶寶的肚子，他會因?yàn)榘l(fā)癢而醒來。

2、脫下寶寶衣服

另一個喚醒寶寶的方式就是輕輕的脫下他的衣服。由于衣服的脫落，寶寶會開始感覺到空氣中新的微風(fēng)。環(huán)境條件的變化可以讓他慢慢的清醒。

3、幫寶寶換尿布

換尿布是一個讓寶寶清醒非常有效的方式。即使尿布不臟，你還是可以幫寶寶更換。換尿布的過程寶寶會感覺到?jīng)鲲L(fēng)帶給皮膚不同的感覺，因而慢慢清醒。

4、幫寶寶洗個澡

如果這些方法都沒讓你輕易地喚醒寶寶，你可以嘗試幫他洗澡。皮膚碰到水時(shí)，寶寶會有完全不同的感覺，因此很快清醒，但他可能會哭。

二、如何培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣

1、固定時(shí)間睡覺

一個良好的睡眠習(xí)慣最重要的就是固定的睡眠時(shí)間。晚上固定的時(shí)間上床睡覺，早晨固定的時(shí)間起床，即使是假日也是一樣。

2、固定睡眠常規(guī)

固定的睡眠常規(guī)有助于讓寶寶知道，是時(shí)候要上床睡覺了。你可以讓寶寶刷牙、換睡衣，甚至是沐浴、說故事、唱催眠曲。

3、保持房間昏暗

昏暗的房間有助于褪黑激素的分泌，誘導(dǎo)寶寶入睡。如果你擔(dān)心半夜醒來看不清楚，無法照顧寶寶，也可以使用一個小夜燈。

4、保持床鋪干凈

避免在寶寶床上放置過多不必要的物品，像是軟毛毯、絨毛娃娃，以免寶寶因?yàn)槔抖徽谧】诒?，造成窒息的危險(xiǎn)。

5、不要過度刺激

不要讓寶寶太過勞累，也不要睡前玩得太刺激，否則會讓寶寶更難入睡，甚至是會在半夜清醒哭鬧，影響睡眠質(zhì)量。

6、午睡一樣重要

除了夜間睡眠之外，午睡對寶寶一樣重要。適當(dāng)?shù)奈缢梢宰寣殞毣謴?fù)體力，繼續(xù)在下午充滿活力，而不會過度疲累。

睡眠對嬰來說很重要，是寶寶恢復(fù)體力以及生長發(fā)展的時(shí)間，也是媽媽可以休息的時(shí)間，為了讓孩子有良好的睡眠習(xí)慣，各位準(zhǔn)媽媽不妨嘗試一下小編以上所說的方法吧。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟