在現(xiàn)代生活中，很多人都會(huì)經(jīng)常汗蒸，尤其是在周末。很多家長們?nèi)ズ拐舻臅r(shí)候，都會(huì)想要帶著孩子一起去汗蒸。那么兒童能汗蒸嗎？看完這些您就知道了！

一、兒童能汗蒸嗎

如今，隨著人們生活水平的不斷提高，人們的健康意識(shí)逐漸增強(qiáng)，所以養(yǎng)生成為人們現(xiàn)在比較喜歡的休閑方式。而且，隨著汗蒸的不斷普及，人們對(duì)汗蒸的好處也越來越了解，并且很喜歡進(jìn)行汗蒸這項(xiàng)活動(dòng)。但是，汗蒸對(duì)所有人都使用嗎？兒童能進(jìn)行汗蒸嗎？

兒童能汗蒸嗎？答案是否定的?，F(xiàn)今比較流行的托瑪琳汗蒸房汗蒸，可以產(chǎn)生有利于身體健康的遠(yuǎn)紅外線，這些遠(yuǎn)紅外線對(duì)于身體的保健作用是不容忽視的。但是，提醒廣大熱愛汗蒸的家長朋友們注意了，兒童是不適宜進(jìn)行汗蒸的。

兒童之所以不適宜進(jìn)行汗蒸，是因?yàn)閮和捏w溫遠(yuǎn)比成年人的體溫上升的要快，這就使得兒童的新陳代謝加快。而快速的體內(nèi)回圈會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，也很難通過排汗來調(diào)節(jié)人體溫度，這樣會(huì)損害兒童的身體健康，所以兒童最好是不要進(jìn)行汗蒸。

不過也有人認(rèn)為，有些汗蒸房如某些韓式汗蒸館的溫度不會(huì)太高，效果也可以，兒童在此進(jìn)行汗蒸也不會(huì)有什么嚴(yán)重的影響，利大于弊，所以也可以去試試。

但最后要提醒大家的是，如果家長們很想帶著兒童一塊去汗蒸，可以先咨詢一下小兒科醫(yī)生，遵照醫(yī)生的建議指導(dǎo)進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng)。

二、兒童汗蒸有哪些危害

1、汗蒸會(huì)加劇心臟負(fù)擔(dān)，不利幼兒健康

汗蒸房通過遠(yuǎn)紅外線提高身體溫度來促進(jìn)排汗，以此達(dá)到排毒瘦身養(yǎng)顏的目的。可是，兒童并不能汗蒸，因?yàn)閮和捏w溫本身就比成年人上升的快，這也就是為什么兒童新陳代謝比成人快的主要原因。可若再汗蒸加快體內(nèi)循環(huán)會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，也很難通過排汗來調(diào)節(jié)人體溫度，且反而會(huì)損害兒童的身體健康。

2、汗蒸的高溫會(huì)損傷兒童稚嫩的膚質(zhì)

小孩子的皮膚比較脆弱和稚嫩，而汗蒸的高溫他們肯定是受不了的，過高的溫度下會(huì)使細(xì)膩的皮膚受損傷。

3、汗蒸會(huì)影響小孩成長發(fā)育

汗蒸在排出毒素的過程中可能也會(huì)流失一部分營養(yǎng)元素，而孩子正處于成長發(fā)育的階段，通過各種途徑吸收到體內(nèi)的養(yǎng)分最好是讓他被身體利用。所以，小孩子還是不要去汗蒸為宜。

注意：由這一點(diǎn)可知，就算是成人也要控制汗蒸的次數(shù)，每周汗蒸一次為宜。汗蒸頻率過快不僅影響身體健康，而且也會(huì)導(dǎo)致人體養(yǎng)分的喪失。

三、多大年齡才能去汗蒸

建議20歲以下的孩子還是少汗蒸為好，且16歲以前最好不要汗蒸。

因?yàn)槿梭w在20歲以前都正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，皮膚膚質(zhì)也處于稚嫩的階段。所以，在這之前的小孩子最好不要汗蒸，就算是減肥也不宜選擇汗蒸這種方式。

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責(zé)任編輯:陳淼琪