中考生的備戰(zhàn)生活是緊張的，很多考生因為各方面的原因都無法正常融入備戰(zhàn)生活中，中學生該怎樣收收自己的心，順利融入備戰(zhàn)生活，佰佰安全網(wǎng)教你六招教你順利融入中考備戰(zhàn)生活，考生備戰(zhàn)生活中要積極普及學生心理健康知識。

六招教你順利融入中考備戰(zhàn)生活

第一、合理安排自己的作息時間

在中考復習的階段，要適當合理安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，既重視學習時間又重視學習效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強信心。

第二、積極自我暗示，多給自己打氣加油

建議考生在備考過程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態(tài)，來增強自己的信心。

第三、中考目標要量力定制，切不可盲目

考生要根據(jù)自己平時的考試成績，實事求是地評估自己的學習實力，確定自己的中考目標。

第四、多和同學、老師、家長交流

這個時候主動與同學、老師、家長多交流，把自己的心里話說出來，把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放，老師、同學、家長再給一點安慰，鼓勵和支持，就有助于改變信心不足的狀態(tài)。

第五、不要攀比

考生不要相互攀比，只要能考出自己的實際水平就意味著中考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己中考的積極性。

第六、增強學習實力

考生在備考沖刺階段要根據(jù)自己的情況建立知識的網(wǎng)絡體系，查漏補缺，確實把自己的學習實力增強一步，提高一步，這樣來講就有利于考生信心的增強。

以上六招教你順利融入中考備戰(zhàn)生活，由佰佰安全網(wǎng)為大家總結，廣大考生要努力學習。歡迎大家關注我們的校園安全知識，下期我們會對中考生如何調(diào)節(jié)心理壓力做細致分析，敬請關注。

責任編輯:何顯搶